ママの休息時間はとても大切
こんにちは
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英語deベビーマッサージ/ベビーマッサージ/親子ふれあいサロン
Lala＊hug
おおやまあいこ です
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毎日家事に子育てに追われて、なかなかホッと一息つく時間を持てていないママはたくさんいるのではないでしょうか？
私もそんな日はよくあります。
毎日があっっっという間に過ぎていきます
でも、ほんの少しの時間でもポカンとする時間はママにとって大切な時間なんですよ
育児でとっても大切なことは
赤ちゃんの思いや要求を敏感に感じ取る勘や感覚です。
でも、頭の中が忙しすぎたり、目を使う細かい作業をしすぎたりすると
全然感じ取れなくなってしまうそうです
だからこそ、子育て中はポカンとすることも大切なんですね♡
赤ちゃんがお昼寝している間の5分だけでも、ソファに横になって
目に温湿布や蒸しタオルをして目を休めながらポケ～っと♡
首に温湿布をして首をゆるめながらポケ～っと♡
好きなアロマや、好きな音楽に癒されながらポケ～～っと♡
自分の呼吸を感じながら何も考えずに過ごす時間♡
そうするだけでも体の調子がよくなったり育児の勘も鋭くなってくるそうですよ
私も実際にやってみると…
頭もスッキリして気分が良くなり元気になりました
何か考えるのに疲れた時
体が悲鳴を上げている時
気持ちが上がらない時
そんな時は、ゆったりまったり
ポケ～っと♡ ぽか～んと♡
してみましょ
是非お試しくださいね♡
その後の赤ちゃんとの触れ合い遊びやベビーマッサージは、
より我が子が愛おしく幸せな気持ちになりますよ♡
♡
Lala＊hug
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