《自分と向き合う》
RAS®︎では「自分と向き合う」というキーワードが頻繁に出ます。
自分と向き合うというのは
感情を分析するのでなくて
どうにかしようとするのでなくて
出てきた感情を止めずに
ただただ感じるだけでいいと思うのです。
それがどんな感情であってもね。
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藤井ちひろ