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🩰バレエの基礎「正しい立ち方」
大人基礎クラスも
足裏の筋肉を使って床を押してたつ。そして床からかえってくる力(床反力)を得て力のある引き上げと軸のある体で踊ることをテーマにレッスンしています。
正しい姿勢と立ち方ができるから、ソッテもできて、ピルエットもできます。
この日はグランワルツまでレッスンしました。
コンテンポラリーとクラシックでは
筋肉を通り抜ける「踊るエネルギー」の質が違います。
エネルギーは違いますが、体の構造も使う筋力も同じです。
バレエで普段使わない筋肉の使い方をすると良い調整になり、疲労していた部分が楽になることがあります。
デビュタンクラス（小学３年生）のコンテンポラリーフロアワークの練習がはじまりました。
床の上を転がっているだけのように見えるフロアワークですが、実はかなり頭をつかいます。
体の動きを立体的にイメージすることとか、体の軸を基準に天地（上下左右）を認識することはダンサーにとって必要なことですが、成長期のお子さんの脳の発育にも良いことがありそうです。
新１－２年生合同の２回目のレッスンは
楽しそうな笑顔と笑い声があふれるレッスンでした。
おしゃべりは我慢して真剣なまなざしで
一生懸命。最初は上手く出来なかったことを
できるようになって終わりました。
指導をさせていただいて
みんな踊ることが大好きなことが伝わってきます。
なによりもお子さんご本人が
「踊ることが大好き」なことが大切な基礎であるといえます。
これからバレエクラスでの「規律」を覚えてゆきます。
「規律」を守るから安心して表現ができ
そこに美しいハーモニー（調和）が生まれます。
🌸マットの敷き方はそのまま整列の仕方の練習になります。
🌸クラスでおこなうレヴェランス（ご挨拶）は腕の動きの基本練習でもあります。
🌸日々のレッスンを通じて「何が綺麗で、何を綺麗ではないと感じるか」バレエの美に対する感性を身に着けてゆきます。
🌸先生の動きをよく見て、お話をよくきいて、
何をすればよいのかを「考えながら踊る」ことを覚えます。