彫刻リンパ®スクール
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鎌倉山崎・託児あり骨盤ケアサロン『エルバード』の
大島美保です。
♪ 保育士による託児あり
♪ マタニティケア・ 産後ケア・骨盤矯正・オトナの体型もどし
♪ 温活・彫刻リンパ®︎で妊活・ベビ待ちをサポート
♪ 産後の痩身・体型戻しに効果絶大【彫刻リンパ®】湘南第一号店
♪2018年4月より鎌倉の産婦人科のトリートメントに入っています♪
２０１６／５オープン「湘南鎌倉バースクリニック」そばの託児あり骨盤ケアサロンです。
今回は
骨盤ケアのするとどんないいことがあるか
をご紹介。
☆肩こりや腰痛が楽になる。
骨盤は身体の中心に位置していて、
脊柱に繋がっています。
骨盤が歪んでしまって正しい位置からズレると、
脊柱等のバランスが崩れてしまい、
体重のかかり方が不安定になってしまいます。
この結果肩こりや腰痛といった
慢性的な症状が現れます。
つまり骨盤が正しい位置にある事で
余分な負担がかからずに
上半身を支える事が出来ます。
姿勢が良くなるので「プロポーションが整う」
またそれによって身体の負担が少ない動きに
自然と変化するので「疲れにくくなる」、
こんな効果もあります。
☆妊活や生理不順、生理痛の緩和が期待できる。
骨盤は子宮卵巣の器です。
器の形が歪むと
その中身に当たる子宮や卵巣も位置が悪くなり、
機能が低下する事が考えられます。
骨盤を整えて動きが良くなる事で
血液の流れが良くなり、
ホルモンバランスも良くなります。
☆体重が落ちて、カラダがきれいに整う。
骨盤がゆがんでしまうと、
中にある大事な内臓や臓器が
重力によって正しい位置より
下に下がってしまいます。
内臓の位置が下がると、
本来の機能を発揮できません。
つまり骨盤が歪む事で自律神経が乱れ、
全身の血行が悪くなるほか、
肥満の原因になったり、
皮下脂肪が増えてしまう恐れがあります。
骨盤矯正をすると骨盤が正しい位置に戻り、
内臓の状態もよくなります。
たとえば、腸などがそのひとつ。
腸が元気になると
栄養素の吸収も良くなり、摂った栄養が
効率よく全身に運ばれることになります。
それによって
むくみも取れやすくなり、
肌の状態も良くなりますよ。
他にもこんな効果が・・
・血行不良が改善されて
冷え性や浮腫みが解消する
・新陳代謝が活発になるので
脂肪が燃えやすくなって
ダイエット効果も期待出来る
・内臓の機能が良くなるので便秘が改善される
・老廃物等を排出し、身体に必要な物を
取り入れる事が出来るようになるので、
身体の中からキレイになり、美肌に繋がる。
☆尿漏れ、子宮脱など
マイナートラブルを予防できる。
骨盤が下がっているために膀胱を圧迫されて、
おしっこを我慢できない状態に
なってしまうなんてことも。
また骨盤の底にある筋肉、
骨盤底筋が緩んでしまい、
膀胱のコントロールがしにくい…
といった状態も考えられます。
そのまま放っておくと、年齢を重ねてから
尿漏れ体質になってしまうこともあるようです。
産後はただでさえ好きな時に
トイレにいけない状況が多いので、
我慢を繰り返すと膀胱炎になって
より大変なことにもなりかねません。
骨盤底筋が弱ると
子宮や卵巣、膀胱などの内臓下垂が起きて
冷えや循環不順が起こります。
骨盤を矯正し、骨盤底筋をしっかりと鍛えれば
そういったトラブルを事前に防ぐことが出来ます。
骨盤のゆがみをなおす事で
骨盤の役割が正常に機能するようになります。
それによって様々な効果が期待できるので、
「疲れにくいカラダ」
「やせやすいカラダ」
「きれいなボディライン」
になることができます😆
あなたはどんなカラダになりたいですか？
骨盤ケアで叶いますよー^ - ^
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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L.BirD （エルバード）
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