大橋 良子です。
今週は試験・試験・試験に加え、
精神的ダメージともなる連絡をいただきました。
大橋は、意外にもメンタルが強くありません
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メンタルが強くなるには、自己啓発なみの自己暗示しかないと思います。
細かくいうと、ルーティンだったり精神論だったり色々ありますが、結果的に自己暗示だと思います。
私、大橋がくじけそうな時、様々な自己暗示をかけます。
以前より大変じゃないから大丈夫。 芸能人の方やテレビでバッシングされてる人より大したことない。負けるな。 大切な人たちがいてくれる。1人じゃない、乗り切れる。 今日はラッキーデイだ。今月はラッキーマンスだ。いい風が吹くから大丈夫！など、理由は何だっていいんです。
嫌なイメージや被害妄想にかられすぎると人間はそのイメージや妄想通りになるように行動してしまいます。
よって、自身をマインドコントロールし、少しでも自身のネガティヴ思考を変化させる必要があります。
こうすることで、ポジティブ行動をし良い風を巻き起こしていきます。
自分で自分を負の連鎖に巻き込まずに、
プラスの連動を引き起こす。
自己暗示です
今日もお読みいただきありがとうございます^ - ^
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