こんばんは、
人材育成コンサルタントOhashiです。
本日、ご紹介よりエステサロンを始めて9ヶ月になるオーナー様とお話ししました。
9ヶ月経ち赤字の状態が続く焦りから、打開策をとご連絡をいただきました。
おかえりの際には、少し落ち着きを取り戻されていました。
先日、私のエステサロンの顧客様で臨床心理士の先生との談笑の中で『100あるうち、まだ30もある。と考えるか、あと30しかない。と考えるか。
思考回路をどう客観的に捉えるかで視点も変化しますよね。』と伺いました。
確かに、私は元々ネガティヴなので『あー。あと○○しかない。』と考えてました。今でもそう思ってしまう時もありますが、そんな時は『！！わわたし今、すっごくネガティヴなこと考えてない！？そう考えてしまう根本的原因はどこからきてるのかな？』と、原因と向き合います。そして、『実際は違うよね。まだ○○もある。立て直せるから落ち着こう。』と視点を変えてます。
メンタルの整える時に私のすることは…
① 大きく深呼吸
② うまくいくイメージ（イメージできない時は、イメージに近い画像や動画を探してみる。）
③ 客観的に考えるか（紙に書き出すとより客観視しやすいです。）
皆さんも試してみてくださいね(*^_^*)
今日はここまで。
本日もお読みいただきありがとうございます。
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