ハート・オブ・ヨガ☆ヨガニドラー @東戸塚



ハート・オブ・ヨガとは、呼吸に重きを置き、その日の自分の体の声を聞きながら行う、癒しのヨガです。

シンプルな動き、基本的なポーズの中で自分と対話しながら、自分に本当に必要なことを瞬間瞬間に選びとってきます。もしその時、休息が必要だと感じたら、休んで大丈夫ですよ。
本当の自分に繋がることが、癒しのプロセスに繋がります。

ゆったりとアサナを行なった後には、眠りのヨガとも言われる、ヨガニドラーを行います。
ヨガニドラーによって、心と体を深層まで緩めて解放し、潜在意識に誓いや決意の種を植えましょう。


2019年1月11日（金) 10:20〜11:40

☆参加費 3,000円
(グループレッスンのため、お早めにご予約ください。)

☆場所 東戸塚駅から徒歩3分。ご予約頂いた方にお知らせ致します。

☆ご予約 
coco.full   Facebookメッセンジャー
cocofull810@gmail .com


ナラワ  サユリ

楽しみにお待ちしております☆ニコニコ




バッチ・フラワーエッセンス・カウンセリング
日常にフラワーエッセンスを取り入れてみませんか？

バッチ・フラワーエッセンスとは。。。
約130年前に、イギリスで医師をしていたバッチ博士によって発見された、マインドに働きかけると言われる、お花の癒しのエネルギーを転写したもの。
バッチ・フラワーエッセンスは、マインドだけでなく、潜在意識、魂レベルまで影響を及ぼし、内側から花開くように人が持つ本来の健やかな状態へ、優しく導くと言われています。
約3か月以上の継続した飲用をお勧め致します。
（効果の実感、スピードには個人差があります。）

☆丁寧にカウンセリングを行い、皆様それぞれの状態や目標に合わせて数種類〜7種類のバッチフラワーエッセンスをブレンドを致します。
約1か月分のブレンドボトルをお渡し致します
（媒体にブランデーを使用していますので、アルコールアレルギーの方は、ご遠慮下さい。）

☆日々のストレスの浄化、気持ちをなかなか切り替えられないなど、ちょっとした心のケアにもお使い頂けます。



＊場所:  上大岡のカフェにてカウンセリング致します。

＊料金:    特別感謝料金   60分   6,000円  (2019年1月末まで)

横浜または、桜木町での出張カウンセリングも承ります。（出張料金になります。）
お気軽にご相談ください。




お問い合わせ:
cocofull810@gmail.com

ナラワ サユリ

いつもニコニコしている方は、実は緊張が溜まってる？？緊張をほどくフラワーエッセンス

約7年ほど前？お気に入りの厚底サンダルを履いていた私は、横浜駅の階段を踏みはずし滑り落ちまして。。。

ダダダダダーっ！と、勢いよく落ちていく体を止められず、
「まずいっ、、、！このまま行くと、でんぐり返しになる〜っ！びっくり」

と思った私は、とっさに左手をがっとついた訳です。

その時の首と肩の緊張が未だ抜けず、何かと引きずっておりまして。。。
長時間の同じ姿勢や、負荷をかけたときに出る痛みをずっと抱えていたのです。


ふと、緊張をほどくバッチフラワーエッセンスを
「飲んでみよう！」思いつき、試してみたところ、、、あら不思議？！目

何だか首の痛みや、緊張が緩和されてきた☆

すこ〜しずつ、左肩から首周辺の筋肉が、「緩む」という感覚を思い出していくよう。。。
触ってみると、確かに常に緊張していた筋肉が一部柔らかくなっています。
なんとも面白い反応☆

このフラワーエッセンスは、いつもニコニコ、周りとの調和を大切にしている方にも良いとされています。

そのような方は、実はとても繊細な感性の持ち主。
常に気を使い五感をフルに働かせ、周りの状況を察知しているので緊張を溜め込んでいることが多いんです。
潜在意識下に押し込めている感情のリリースをして、本当の自分と繋がり花開きましょうというお花のメッセージなのかもしれませんね


ラブラブバッチ・フラワーエッセンスとは。。。
約130年前に、イギリスで医師をしていたバッチ博士によって発見された、マインドに働きかけると言われる、お花の癒しのエネルギーを転写したもの。
バッチ・フラワーエッセンスは、マインドだけでなく、潜在意識、魂レベルまで影響を及ぼし、内側から花開くように人が持つ本来の健やかな状態へ、優しく導くと言われています。
約3か月以上の継続した飲用をお勧め致します。
（効果の実感、スピードには個人差があります。）

☆丁寧にカウンセリングを行い、皆様それぞれの状態や目標に合わせて数種類〜7種類のバッチフラワーエッセンスをブレンドを致します。
約1か月分のブレンドボトルをお渡し致します
（媒体にブランデーを使用していますので、アルコールアレルギーの方は、ご遠慮下さい。）

☆日々のストレスの浄化、気持ちをなかなか切り替えられないなど、ちょっとした心のケアにもお使い頂けます。



＊場所:  上大岡のカフェにてカウンセリング致します。

＊料金:    特別感謝料金   60分   6,000円  (2019年1月末まで)

横浜または、桜木町での出張カウンセリングも承ります。（出張料金になります。）
お気軽にご相談ください。







お問い合わせ:
cocofull810@gmail.com

ナラワ サユリ




リストラティブWS「私にくつろぐ時」 @スタジオヨギ－横浜

こんにちは。サユリです。


今日は、リストラティブWS「自分にくつろぐ時」をスタジオヨギ－@横浜スタジオにて、開催させて頂きました。


本当の私とは、何なのか？

普段自分と捉えている自分自身は？


一見ちょっと小難しいそうな話を、図や簡単な例えを交えながら、私たちの本質の学びます。


うん？目

なんとなく、分かったような。。。？！


普段の私たちが自分としている、アイデンティを再確認した後、リストラティブのポーズへ突入！





リストラティブのポーズの中で、変化するもの、変化しない「在る」という意識を認識しながら、自分自身にくつろいでゆきました。


WSの後、参加者の皆様から、ご感想を頂きました。ありがとうございます。


＊ すごくリラックスできた。

＊ 心地よかった。

＊ 途中で、ポーズを取りながら涙が出そうになった。

＊あっという間の90分だった。



皆様が、少しでも自分の中に安らぎを見出せていますように。。。


沢山の方にご参加頂き、感謝します。ありがとうございました。ほっこり





ラブラブハート・オブ・ヨガラブラブ

12月17日(金)  10時20〜11時40分


ハート・オブ・ヨガとは、呼吸に重きを置き、その日の自分の体の声を聞きながら行う、癒しのヨガです。

シンプルな動き、基本的なポーズの中で自分と対話しながら、自分に本当に必要なことを瞬間瞬間に選びとってきます。もしその時、休息が必要だと感じたら、休んで大丈夫ですよ。

本当の自分に繋がることが、癒しのプロセスに繋がるのです。




☆参加費    3,000円  (グループレッスンのため、お早めにご予約ください。)


☆場所   東戸塚駅から徒歩3分。

ご予約頂いた方にお知らせ致します。


☆持ち物  マット、ウェア、飲用水、バスタオル


☆ご予約   Facebookメッセンジャーから、

または、cocofull810@gmail .comまで、ご連絡ください。


楽しみにお待ちしております。


Om Om Om

全ての生命にNamaste


サユリ


ホピ族からのメッセージ＊ハートとマインドのバランス

ご無沙汰してます。(^^)アメブロの復活しましたサユリです。

先日セドナのお宅に遊びに行かせて頂いた、ホピ族の方が来日するということで、半年ぶりの再会を楽しみにWSに行って来ました♪




まずは、ホピ族のメッセンジャーでインディアンジュエリー・アーティストでもある、ルーベンさんのお話です。

「現代の人間、私たちは一人一人が、マインドとハートのバランスを取ることを心がけていかなければならない。
一人一人がマインドだけに振り回されず、ハートの声を聞いて、自然や人々と調和するようなの生き方（ ホピ・ライフ）を選べたなら、地球を守ることができる。
ハートとマインドのバランスを取ることが大切です。」

つまり、私たち一人一人が地球🌏と調和するような生き方を心がけ、選択することが大事だということですね☆
私たちが毎日の中で、ハートとマインドのバランスを取ることが、未来を作っていくとも言えますね。まさにヨガ的な生き方です。(^ ^)



ルーベンさんのお話の後は、今回初来日の娘さんの、水の乙女の祈りのダンス。
にこやかな笑顔で可愛いらしかった表情が、衣装を身にまとった途端に、ガラリと変わります。

最後は、神聖な羽を水で濡らし一人一人頭から肩のあたりまでさーっとなぞるように、清めて？頂きました。

とっても豊かな時間でしたヨ♪(^ ^)
ありがとうございます☆


全ての中に光を見ます。
Namaste



☆11月16日 (金） 10時20分〜11時40分

ハート・オブ・ヨガとマントラヒーリング
ハート・オブ・ヨガとは、呼吸に重きを置き、その日の自分の体の声を聞きながら行う、癒しのヨガです。
シンプルな動き、基本的なポーズの中で自分と対話しながら、自分に本当に必要なことを瞬間瞬間に選びとってきます。もしその時、休息が必要だと感じたら、休んで大丈夫ですよ。
本当の自分に繋がることが、癒しのプロセスに繋がるのです。
シャバーサナでは、マントラ・ヒーリングを行わせていただきます。

☆参加費 3,000円 (少人数制のため、お早めにご予約ください。)

☆持ち物 ヨガマット

☆場所 東戸塚駅から徒歩3分。ご予約頂いた方にお知らせ致します。

☆ご予約 cofull Facebookメッセンジャーから、
または、cocofull810@gmail .comまで、ご連絡ください。