こんにちは。サユリです。
今日は、リストラティブWS「自分にくつろぐ時」をスタジオヨギ－@横浜スタジオにて、開催させて頂きました。
本当の私とは、何なのか？
普段自分と捉えている自分自身は？
一見ちょっと小難しいそうな話を、図や簡単な例えを交えながら、私たちの本質の学びます。
うん？
なんとなく、分かったような。。。？！
普段の私たちが自分としている、アイデンティを再確認した後、リストラティブのポーズへ突入！
リストラティブのポーズの中で、変化するもの、変化しない「在る」という意識を認識しながら、自分自身にくつろいでゆきました。
WSの後、参加者の皆様から、ご感想を頂きました。ありがとうございます。
＊ すごくリラックスできた。
＊ 心地よかった。
＊ 途中で、ポーズを取りながら涙が出そうになった。
＊あっという間の90分だった。
皆様が、少しでも自分の中に安らぎを見出せていますように。。。
沢山の方にご参加頂き、感謝します。ありがとうございました。
ハート・オブ・ヨガ
12月17日(金) 10時20〜11時40分
ハート・オブ・ヨガとは、呼吸に重きを置き、その日の自分の体の声を聞きながら行う、癒しのヨガです。
シンプルな動き、基本的なポーズの中で自分と対話しながら、自分に本当に必要なことを瞬間瞬間に選びとってきます。もしその時、休息が必要だと感じたら、休んで大丈夫ですよ。
本当の自分に繋がることが、癒しのプロセスに繋がるのです。
☆参加費 3,000円 (グループレッスンのため、お早めにご予約ください。)
☆場所 東戸塚駅から徒歩3分。
ご予約頂いた方にお知らせ致します。
☆持ち物 マット、ウェア、飲用水、バスタオル
☆ご予約 Facebookメッセンジャーから、
または、cocofull810@gmail .comまで、ご連絡ください。
楽しみにお待ちしております。
Om Om Om
全ての生命にNamaste
サユリ