こんにちは～。
先日、実家で行ったHeart of Yoga
少しずつ桜が咲いて、春の足音が聞こえそう。
いつ見ても、桜は可愛いです
先日、50時間のHeart of YogaのTTに行ってきました。
Heart of Yogaとは、呼吸を軸に、個を大切にするヨガ。
クリシュナマチャリアから、マークウイットウェル先生に受け継がれた、伝統的なセラピーの効果の高いヨガです。
人と比べる必要のない、私が私らしくあるためのヨガ。
性別、年齢、人生のどんな状況でも、「今」の自分に合わせることで、本当の意味で、自分を受け入れ、癒します。
欠けているものは、何1つない。
達成しなければならないものもない。
呼吸をしてるだけで、私たちは、自然の存在として、もう完璧な存在だから。
とても、シンプル。
だからこそ、とても力強い。
心も、体も揺れてもいいんだよ。
それも含めて、完璧なんだからね。(^ ^)
少しずつですが、もうすぐ
Heart ofYogaのクラスを始めますよ～☺️
気持ちよくて、すっきりした！
リラックスできた！
ポカポカした！
などなど…。
大好評でした！
素晴らしいヨガ、先生たち、仲間達との出会いに感謝します
om om om
Namaste