カウンセリングサービス清水三季央（しみずみきお）です。今回は仕事とパートナーシップをテーマにしてみました。
私と仕事、どっちが大事なの？
仕事とパートナーシップ、どちらを優先すべきかは、多くの人々が直面する問題です。特に、パートナーが仕事ばかりになることでパートナーシップがうまくいかず、寂しさを感じたり私は愛されていないのではと感じて、私と仕事どっちが大事なの？と怒りモードになってしまうというご相談もとても多いです。今回は、仕事に集中するあまりパートナーシップが疎かになってしまう状況について考えてみたいと思います。
まずは心にゆとりを
パートナーが仕事に集中しすぎることで、愛されていないと感じたり、自分自身は家庭内の負担が一方的になったりすることがあります。相手への期待を一旦は脇において、休息を増やしたり、好きなことをしてみたり、カウンセリングを使って、心のゆとりをつくることを目標にしてみてくださいね。これにより、相手の心理を理解するなど、次へのステップへ進む準備になります。
なぜ仕事ばかり？
お仕事を一生懸命にすること自体は決して悪いことではありませんが、パートナーシップとのバランスは保っていられると理想的です。多くの場合、仕事にばかりになる背景となる心理には、自分が役立っていないなどといった無価値感や罪悪感、不足感などが影響し、仕事での承認や成功や報酬、またパートナーや家族へ収入や成功などを通して役立つことを過剰に求めてしまっていることが考えられます。
あなたがとりくんだ経験は？
パートナーシップを考えて美容やダイエットにとりくんだり、お子さんのために朝早くからお弁当作りにこだわったり、先生や親の期待に応えて学業や部活動などにとりくんだりという経験、何かしらあると思います。パートナーやお子さんや先生や親へどのような思いがあったでしょうか？
パートナーにとっての仕事は
パートナーが仕事を頑張っているのは、あなたや家族への愛情によるものかもしれません。この私が愛するのだから率直で簡単な愛情でもパートナーや家族は喜んでくれると思えないのが、無価値感や罪悪感や不足感など自分が役立たないという心理です。
パートナーに愛情がないわけではなく、むしろたくさんの愛情があるからこその仕事なのだと理解できると、相手の愛情が感じられて少しでも気持ちが楽になりやすくなります。この相手の愛情をあなたがありがとうと受けとることができればできるほど、パートナーの無価値感や罪悪感や不足感は癒され、自信へとつながっていきます。パートナーの自信が増えるほど、パートナーシップや家族との率直な愛情をわかちあう時間が増えるやすくなっていきます。
おわりに
パートナーや家族を愛するがゆえに仕事ばかりになってしまい、自分は愛されていないのではと感じてしまう。愛情はあるのにお互いが愛情をわかちあえないことでお互いが苦しくなるというのはとても残念なことです。ヒントにしてくださいね。カウンセリングではセルフケアや相手の愛情を受けとるためのセラピーなどもできますので、ぜひ使ってみてください。
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