ヨガ＆ウォーキングインストラクター
ayumiです♪～(´ε｀ )
今日からファスティングです♡
ファスティングマイスターの試験に合格して
初めてのファスティング。
今まで食生活にあまり気を使わなかったので
体質改善＆デトックス＆ダイエット!!
現在ファスティングを行う人の多くが
ダイエット目的として行っています。
しかし、間違ったファスティングは
健康被害の可能性が高いためとっても危険！
リバウンドする確率も高くなります。
ということで、今日から私は
ミネラルファスティング♪
酵素ドリンクを飲みながら行います。
今日から３日間!!
食べ物の誘惑には負けない!!
はず...。笑
頑張りますヽ(´▽｀)/
ayumi
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