ヨガ＆ウォーキング＆ファスティングなら
宇部市プライベートスタジオA
トータルビューティークリエイター
江本あゆみです
こんにちわ
さてさて、ずいぶんご無沙汰になってしまいました
先月のファスティング（7/20～22）の結果です
スタート時と復食期の２日目の朝で比べると
体重 －２．４kg
ウエスト －４cm
という結果になりました
今回はファスティングトリップもあったので
いつもよりもとーっても楽にできちゃいました
そして、なによりもうれしいのが
今現在さらに体重・ウエストともに
減っているのです
で、結局今日までの結果としては
体重 －２．９kg
ウエスト －６cm
きちんと結果がでると、やっぱりうれしいです
復食期間って本当に大事なんですよね。
今回はいつも以上に丁寧に行うことができてます。
そして、食に対する意識も変わるのですよ
わたしは甘いものやお菓子が大好きで
全然やめられなかったのですが
なぜか今回のファスティングが終わってから
あまり食べたいと思わなくなってるんです
このまま続けばいいのですが
注意＊この写真はモデルさんです。
わたしじゃありませーーーん！笑
最近ファスティングにチャレンジしたいというご連絡が
非常に増えてまいりました
ダイエットをしたい方もいれば
デトックスをしたい方もいらっしゃいます。
本当の病気になる前に予防として、という方も。
みなさん目的は様々です。
細胞の中に入った有害物質までデトックス（解毒）
できるのはファスティングだけだと言われてます。
デトックスが必要ない人は誰一人いません。
食品添加物や大気汚染が沢山ある世の中です。
まずは、なるべく避けること。
でも完全に避けることはできません。
きちんとデトックスして有害物質は身体から排出していきましょう
プライベートスタジオAは
一般社団法人分子整合医学美容食育協会
山口宇部支部となっております。
ファスティングマイスター・エキスパートの
わたくしが責任をもって
カウンセリング・サポートしてまいります。
いつでもご相談ください。
最後までお読みいただき
ありがとうございました
private studio A
ayumi
