ヨガ＆ウォーキング＆ファスティング
宇部市プライベートスタジオA
トータルビューティークリエイター
江本あゆみです
こんにちは
最近のprivate studio A内での
人気ヨガランキング
第1位はっっ
A-style YOGA
private studio Aオリジナルの
CLUB YOGAですっ
テンポの早いクラブミュージックに
あわせてヨガをします
動きたいっ！という方にオススメ
昨日もCLUB YOGAしすぎて実は筋肉痛…笑‼︎
第2位は…‼︎
パワーヨガ
呼吸と動きを連動させていく
『静』と『動』のヨガ
private studio Aでは
有酸素運動のように動きながら
呼吸を深めていきますっ
最近は動きが多いものが人気ですね
さてっ 第3位♡
リラックスヨガ 伸びたいっ！Ver.
凝り固まった身体を
ゆっくり伸ばしていきます
デスクワークの方や肩こりの方に
オススメしております
自分の身体を自分でほぐすのは
本当に気持ちがいいですよ
こちらはもうずーーーーーっと人気なんですよ
いかがでしたか
最近は汗をかきながらの
レッスンが増えてまいりました
レッスン前に体調や
その日の心の状態をうかがい
レッスン内容を決めていきます。
1人1人にあわせたレッスンは
プライベートレッスンならではです
人数が多いレッスンだと
もっと動きたかったなぁ…とか
ついていけない…とか
私、ちゃんとポーズができてる？
etc...
色々あると思います。
もちろん、大人数でも
いいところはありますよ
みんなでわいわい楽しくできますしね
みなさまのライフスタイルに合う
ヨガが見つかりますように
＊＊＊profile＊＊＊
一般社団法人分子整合医学美容食育協会
山口宇部支部 支部長
一般社団法人分子整合医学美容食育協会
ファスティングマイスターエキスパート
リアンアカデミー
ナチュラルスタイルヨーガインストラクター
YTSJ（日本ヨーガセラピストスクール）
認定ヨガインストラクター
JPTA（日本プロポーショントレーニング協会）
認定ウォーキングインストラクター
private studio A
total beauty creator
ayumi.....♡
がすきです♡
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江本あゆみ