ヨガ＆ウォーキング＆ファスティング
宇部市プライベートスタジオA
トータルビューティークリエイター
江本あゆみです
こんにちは
10/24からファスティングの
準備に入られたYちゃん♪
無事3日間のファスティングを終了し
ただいま復食期に入っております！
今回はマナ酵素を飲む量など
細かく調整しながら
アドバイスさせていただきました。
初のファスティングだったので
不安などあったと思います。
しかしっ、ここまで来たら
あとは食生活に気を付けて
悪玉菌を増やさないこと!!
体重は約３kg減っているそうです♡
お仕事をしながらの
ファスティングだったので
準備食や復食のお食事の事を
気になさっていたようでした。
ということで
今回はこれっ！
※ホントはもっとたくさん種類があります！
マナ酵素
酵素原液100%
ミネラルファスティング専用
やまだGEN気
有機JAS 五分づきのお粥
復食に使用
ファストプロミール
化学調味料不使用
合成着色料不使用
動物性タンパク質不使用
動物性脂質不使用
遺伝子組み換え大豆不使用
白砂糖不使用
コレステロールゼロ
12～20時間浸水雑穀使用
※合成保存料は一切使用しておりません
復食に使用
忙しい方にはぴったりの
ファストプロミール！！！
これは本当にオススメの
ファスティングのアシスト食です。
もちろん普段のお食事にも。
他にもファスティングの
お助けアイテムはたくさんありますよ♪
初めてのファスティングの時は
特に不安に思われるかもしれません。
24時間…は言い過ぎですが
寝てる時とレッスン中以外は
すぐに対応させていただきますので
ご安心くださいね。
Yちゃんホントに頑張ったーーー！！
明日からは悪玉菌を増やさない
食生活を心がけていきましょう♡
＊＊＊profile＊＊＊
一般社団法人分子整合医学美容食育協会
山口宇部支部 支部長
一般社団法人分子整合医学美容食育協会
ファスティングマイスターエキスパート
リアンアカデミー
ナチュラルスタイルヨーガインストラクター
YTSJ（日本ヨーガセラピストスクール）
認定ヨガインストラクター
JPTA（日本プロポーショントレーニング協会）
認定ウォーキングインストラクター
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ayumi.....♡
がすきです♡
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江本あゆみ