バランスボールインストラクターである
大原友里ちゃんとのコラボ企画
beauty lunch会の
第2回目✨✨
募集し、
あっという間に満席でした、ありがとうございます❤️(≧∀≦)
テーマは
『'アンチエイジング』
抗老化、抗加齢を意味します。
老化や加齢を、
緩やかにし、
イキイキと、ストレスなく生きる❗️
アンチエイジングには、とても大切です❗️
それには、やはり
運動、食事、睡眠、ココロの健康
が大切ですね❤️
その大部分が
満たされる✨素敵な(≧∀≦)ランチ会でした。
アンチエイジングを意識し、
大豆、ビタミンA、C、Eを含む食材をしっかり
取り入れましたよー✨
ここかぜ農園さんや、
Red riceさんの無農薬の
美味しいお野菜をたくさん使って
・さつまいもとオーガニックキヌアごはん
・比内地鶏と有機トマトの和え物
・甘エビのハーブ揚げ(古代小麦で)
・蒸し野菜、甘酒ナッツソース
・サラダ自家製味噌ドレッシング
・春菊と醤油麹の豚肉団子スープ
・味噌とホワイトチョコレートのグラノーラと
有機林檎
運動、身体に優しいお食事
楽しいお喋りと笑いは、なによりも
アンチエイジングですよね〜(≧∀≦)
ご参加の皆様、ありがとうございました✨✨✨
皆さん、本当に、
飾らず、イキイキとしていらっしゃるので、
お喋りが楽しくて、仕方ないです。
次回は、美肌、美腸の甘酒ランチに決定❗️
お楽しみにしていて下さい❤️
