ある方が何年も前にちょっとしたトラブルに巻き込まれ、足の小指を折ってしまいました。
小指だけなら不便がなさそうだと思ったのが大間違いで、だいぶ生活に支障をきたし、大変な思いをしていたのを思い出します。
足の小指って大事なんです。
身体のバランスを保つにはとても大事な箇所になります。
小指が動かせないと、前脛骨筋や長腓骨筋などの足の筋肉が衰え、土踏まずが無くなり、「開帳足」という状態になります。
開帳足になると、足の外くるぶしが下がり、足首が硬くなり、骨盤まで歪んでいきます。
からだの土台が歪むことで、呼吸が浅くなり、それが自律神経にも影響を及ぼし、不眠、便秘、整理不順、精神の不安定などにも関わる可能性が出てきます。
要するに全身に影響が出るということです。
体に余計な部分はないのですね。
女性は特に先の細い靴を履くことも多いので、小指のケアは必須になってきます。
普段から足、特に足指を気にして生活していきたいものですね
台湾式あしもみ Riette（リエット）
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