距骨という足にある骨の話を目にする機会が多くなっている様に感じています。
“キョコツ”と読みます。
距骨とは何かと言いますと、足首の奥深くにある骨で、
爪先からかかとまでの「足」と膝下の「脚」のつなぎ目にあたる骨です。
足の中で唯一筋肉が付着していないフリーの骨です。
なので筋肉の支持がないため、朝起きて立った瞬間から少なからず歪みが生じます。
この骨を調整すると、
膝の痛み
肩・首・腰の痛み
頭痛
カラダの歪み
冷え性
下半身太り
などが改善する可能性があります。
足の中の小さい一つの骨が調整されるだけでこんなにたくさんの不調が改善される理由ですが、
距骨に歪みがあると、
骨盤の傾きにつながり、
骨盤の上にのっている背骨が緊張します。
背骨に沿って走っているのは内臓の働きや呼吸、体温といったすべてのリズムを整えている自律神経です。
その機能が緊張によって妨げられてしまうと身体のリズムが乱れます。
睡眠リズムも同様に崩れます。
以前から書籍などでこの距骨の調整法は紹介されていましたが、先日書店で、もっと簡単にできる靴下が販売されているのを発見しました。
何でも簡単な方がいいですよね。
これは画期的な発想だと思いました。
試してみては？
台湾式あしもみ Riette（リエット）
小松理江 プロフィールはこちら
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