東京渋谷・狛江市和泉多摩川で
『YURUKU®︎講座』
オンラインで
『バレエ整体』レッスンを開講
アラカンでも健康も綺麗も手に入れる！
日常の姿勢、歩き方を改善して
いくつになっても快適に動く
やりたいことを諦めない
身体を目指します♪
YURUKU®︎公認インストラクター
椅子ゆるく®︎公認マスター
バレエ トランスレーター®︎
大塚 美香(Mika)です。
『バレエ整体』レッスンで
身体を整えるだけにとどめないで
＂踊ってみよう♪＂を必ず入れています。
動きは二つか三つ。
同じ動きでも左右あると
もっと多く感じるかも知れません。
土曜日午前クラスの2回目。
身体を動かすことに慣れていても
逆に動かすことが苦手でも
バレエの動きは特殊に感じます。
シンプルな動きが
どうして優雅でしなやかなに見えるのか。
いろいろありますが
呼吸は大切なポイントの一つ。
呼吸を意識するだけでも
直線的な動きに膨らみが出ます。
観てる方にも伝わって
気持ちいいです
画面からも
呼吸に伴ったなめらかな動きがきれいで
思わずスクショを撮ろうと思ったのですが
間に合わなかった
音楽が流れていると
止まって！ができないですもんね。
整えるは、動く準備
ゴルフで言えば、打ちっぱなし。
コースに出た方が俄然楽しいように、
シンプルな動きだけでも
バレエの雰囲気を味わってもらいたくて
＂踊ってみよう♪＂タイムを入れてます。
オンラインで開催していた
『心も体もまるごとHappy♪』は
メイクとバレエ整体で
楽しくきれいになっちゃう
珍しいコラボレッスン。
4月2日(土)深大寺でリアルでお伝えします。
オンラインでも同時開催しますよ。
楽しくないわけがない。
自分で言っちゃう
メイク担当の中村洋子さん(ひろとん)は
3000人以上もの女優さん、俳優さんの
メイクをしてきた超プロフェッショナル。
直接会えるチャンスでもありますよ。
こんな簡単でいいの！いい！と
毎回、目から鱗がポロッポロッなんです。
直接受け取るチャンス！
さぁ！新しいことを始めようと思う時期
身体とお肌を整えて
一緒に楽しくスタートしましょう
◆ ひろとんのブログ
募集開始は、明日3月1日(火)12時からです。
◆ 心も体もまるごとHappy♪のレポ
大塚美香(Mika)
幼少時代での海外生活、外資系企業勤めを
通して姿勢や立ち居振る舞いが与える印象に
とても関心がありました。
シニア秘書として後輩を指導をすることで、
その面白さに目覚めました。
43歳のときに、子供の頃から憧れていた
バレエを習い始め、アラカンになる今も
益々熱心に週３回レッスンに通っています。
YURUKU®︎に出会い、根本から姿勢を
見直すようになり、身体への負担が減り、
身体が動かしやすく、疲れにくくなった
だけではなく、バレエにも良い影響が
表れています。
❇︎YURUKU®︎
更に複雑なバレエの動きを深く理解したくて、
バレエの動きをベースにした動きや、
東洋医学のツボを押さえながら、
バレエの身体の使い方や繋がりを利用した
セルフチューニング法『バレエ整体』を学び、
バレエトランスレーター®︎となりました。
音楽に合わせて身体を動かすのは気分が良い！楽しい！ということをお伝えしたいです。
優雅に、楽しく、きれいでバランスの良い、
めぐる体作りをしましょう！
