東京渋谷・狛江市和泉多摩川で
『YURUKU®︎講座』
オンラインで
『バレエ整体』レッスンを開講
アラカンでも健康も綺麗も手に入れる！
日常の姿勢、歩き方を改善して
いくつになっても快適に動く
やりたいことを諦めない
身体を目指します♪
YURUKU®︎公認インストラクター
椅子ゆるく®︎公認マスター
バレエ トランスレーター®︎
大塚 美香(Mika)です。
昨日は、生田緑地で
大人女性のきれいの時間
『心も体もまるごとHappy♪』
を開催しました。
朝8時半、寒いとの予報でしたが
太陽に恵まれ、紅葉が始まった自然の中で
わぁ！気持ち良い！朝は良いね！
と思った時間でした♪
お一人体調不良で
残念ながらキャンセルとなりましたが、
仲の良い親子のご参加で
和気あいあい、ツッコミあり
楽しく進めさせてもらいました
詳細は、後日ひろとんの
素敵な写真とともにレポートします。
真面目な方ほど頑張って取り組み
身体の声を逃しがち。
溢れる情報を何が自分に合っているのか
整理して選択していかないと
迷ってしまって、なかなかハラに落ちない。
頭で考えると
身体が答えを出そうとしているのに
邪魔をしてしまう。
スーパーコンピュータが作業しているのに
ノートパソコンでちまちま
答えを出そうとしているようなもの。
型にはめる、寄せるのではなく
ここが心地よい、ラクと感じたら受け入れる。
思っている以上に
身体は反応して動いてくれます。
ほう、こんな感じなのね、
と素直に受け入れると
「体が軽〜い♪」となりました
🍀こちらも良かったらどうぞ
大塚美香(Mika)
幼少時代での海外生活、外資系企業勤めを
通して姿勢や立ち居振る舞いが与える印象に
とても関心がありました。
シニア秘書として後輩を指導をすることで、
その面白さに目覚めました。
43歳のときに、子供の頃から憧れていた
バレエを習い始め、アラカンになる今も
益々熱心に週３回レッスンに通っています。
YURUKU®︎に出会い、根本から姿勢を
見直すようになり、身体への負担が減り、
身体が動かしやすく、疲れにくくなった
だけではなく、バレエにも良い影響が
表れています。
❇︎YURUKU®︎
更に複雑なバレエの動きを深く理解したくて、
バレエの動きをベースにした動きや、
東洋医学のツボを押さえながら、
バレエの身体の使い方や繋がりを利用した
セルフチューニング法『バレエ整体』を学び、
バレエトランスレーター®︎となりました。
音楽に合わせて身体を動かすのは気分が良い！楽しい！ということをお伝えしたいです。
優雅に、楽しく、きれいでバランスの良い、
めぐる体作りをしましょう！
