今日の平塚は、思いもよらず午後から晴れて蒸し暑い日となりました
そして、昨日は今年初の蝉の声を聞きました
蝉の声を聞くと、「夏だな～
」と気分良いです
」と気分良いです
とかく夏は冷たいものを欲しますね。
冷たい食べ物や飲み物・冷房と、内から外から身体を冷やそうとします。
なので、夏は意外と身体は冷えています。
そして、外気の温度が余計に暑く感じ、更に冷やしたくなります。
悪循環ですね
「夏を制するものは1年を制す
」
」と言われているくらい、夏をどう過ごすかで、1年の体調が左右されます。
残暑にとても疲れを感じたことはありませんか？
日中の暑い時間は、冷房や冷たい飲み物等、必要な時もあります。
なので、
せめて寝る前や朝起きたときは白湯を飲んだり、湯船に入って冷房で冷えた身体を癒してあげたり、寝る前、お布団の中で、お腹を擦ってあげたり、お腹を中心に温めてあげましょう
腸は、内なる外！外気の影響を受けやすいのです。
お腹だけでしたら、温めてあげられそうですよね
お腹(腸 )を温めることで、血液が温められ、その血液が全身を巡るので、身体全体が温まります。
是非ONとOFFで、お腹を温める時間を作ってあげてください
ラ・ローズのメニューの、
『腸セラピー』もオススメです！
足先からポカポカと温まりますよ
是非、お試しください！
mizu0623na.ru.01.07@gmail.com
今日も最後までお読みいただきありがとうございます