こんにちは◡̈♥
悩みや目の前の問題を ノートに書き出す！
頭も感情も整理することができますよー！
ということは知ってても
なかなか やらない
はい！面倒くさい！！
そこかー
まず時間をつくる→ノートだす→なに書くんだっけ？と考えてる…
どうですか？？
習慣を変えるってなかなか難しい
でも
私 気づいたじゃーん！
それだけでいい！！
いまは やりたくないんだね〜
疲れてるもんね〜
また明日はできるよ^ ^
と
認めてあげる❤︎
そのうち
あれ？？
それでいいのかな…。
私、なんか変わりたいんじゃない？？
って気づいてくる✨
いまは
ノートをだしただけで
おぉー✨よくできたぁ私
とほめてみる
書きたいときに 書こう！
から、はじめよ♪
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ノートは、とても役に立つツールみたいです