【札幌地区開講】
リトリート☆カフェ
～瞑想と呼吸法で楽に幸せに生きる術を得る～
リトリートカフェは日常のストレスから離れて
心身のバランスを調整しながらリラックス、リフレッシュする空間です。
ご存知ですか？
悩みがたくさんある時って、記憶も同時にたくさん抱えてしまっているということ。
リトリートカフェでは、毎回 まず瞑想を行い、その後テーマに沿ってシェアをします。
過去の記憶をクリアリングしながら、まずあなた自身がどんどん楽になっていきます。
世の中に瞑想法は何千種類とあります。
正しい呼吸法と瞑想法を身につけ、継続して行くことで 日々の出来事に
振り回されることがなくなり、充実感、幸福感を味わうことが出来ます。
また姿勢を調えることで気持ちが楽になり、呼吸が変わります。
そして呼吸を整えるだけで心も穏やかに整って来て、
(人は幸せな時、ゆっくりと呼吸しているものです)
さらに余分な緊張も抜けるので身体が変わり、体調も良くなってきます。
気づくと日常の中にシンクロ二シティが起きはじめ、
心から望む自分を内観しながら願いが実現して行くようになります。
ひとりで行う瞑想ももちろん効果がありますが、
仲間が集って正しく瞑想をし、シェアすることで
より深い瞑想に入ることができ効果も高まります。
まずは三カ月続けてみてください。
リトリートカフェで日常の小さな幸せを体感して楽しみましょう！
★ リトリート瞑想 ✳️ティーチャーMASHIRO★
原初音瞑想、マインドフルネス…その他様々な瞑想法を学ぶ。その後 イギリスのシプリー氏に師事し瞑想セラピスト、気功師などのライセンスを取得。
自身が瞑想と呼吸で驚くようなシンクロや健康の増進を体験し、縁ある方の幸せに役立てば…とリトリートカフェを2017年３月に札幌で開設。
4月には東京でもリトリートカフェをオープン予定。♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
【日程】Ｗｅｅｋｄａｙコース(火曜or水曜日) １１時〜１２時半 ※満席となりました
定員７名 Ｗｅｅｋｅｎｄコース(土曜日) １０時半〜１２時 ※満席となりました
定員７名
【受講料】
全６回 ￥３０，０００ (消費税込)
【お申し込み・お問い合わせ】
Mail：ma@mashirostudio.com
FAX ：011-561-4802
MASHIROスタジオ事務局