＼ 食で笑顔をつくる ／
健康づくりを楽しく続けるための
発酵・腸の知識をお届けする
大人の食育クッキング主催
美腸栄養士で動画クリエイターの
中嶋円香です(*´▽｀*)
美腸
ツヤ肌
美肌
代謝促進
心の安定
冷えサポート
疲労回復
デトックス
毎日のお食事で
必ず使うであろう
味付けの調味料
で
解決できるお悩み一覧
です❤️
全て
それだけでも美白効果も期待できる
麹菌を含む調味料
を使っています❤️
さらには
選ぶ調味料が
どんな菌が
含まれる調味料か
を知った上で使うことで
よかれと思って
スーパーで買った調味料以上に
美腸効果
も♡
こちらの動画オススメです▼
発酵調味料が
出来上がるまでに
関与している菌は基本は
麹菌
乳酸菌
酵母菌
そこから
お酢であれば
酢酸菌
が加わります♡
ただ。
乳酸菌
といえど。
種類はたっっくさんある
どれくらいの種類の
乳酸菌
どれくらいの種類の
酵母菌
が使われているかは
調味料ができる環境で決まります✨
基本となる
麹菌
乳酸菌
酵母菌
が
どう作用するから
発酵が行われるのか
どんな条件だと良いのか
など
しっかり知識に落としこむことで
家での
発酵食の幅は広がりますし
選ぶ調味料の幅も広がる✨
そこを落としこむ
インナービューティー発酵アドバイザー
オンラインで
2日に分けて開催です♡
募集中レッスン
▪️インナービューティー発酵アドバイザー
日程
2日に分けて開催
1日目：4月3日(水)10〜13時半
2日目：4月24日(水)10〜13時
開催方法
オンライン（zoom）
詳細▼
日程
2日に分けて開催
1日目：4月3日(水)10〜13時半
2日目：4月24日(水)10〜13時
開催方法
オンライン（zoom）
詳細▼
個別お問い合わせ
公式LINE
クリックで登録できない場合は
ID検索🔍
@587fgdae
でお願いします🙇♀️💕