体重をリセットしました。

今日でお盆休み明けて４日目。

お盆休み４日で激増した体重３kgを戻すべく、今日は２部練習を敢行


まずは午前中、ここでスイム練習。

夏のアウトプールはホントに気持ちいい


そして、夜はホームプールのコパン多治見でマスターズ練習会に参加しました。

こっちは水温がぬる～くて、気持ち良くない


おまけにハードメニューをガチ込まれたんで、すっかりのぼせてヘロヘロっす


と、まあそんなかいあって、体重はバッチリ元に戻りました



さてさて、今日の晩酌は…

・豚キムチ
・揚げ茄子の煮浸し
・冷奴の梅しらすトッピング
・


ガッツリ行きますが、今日も野菜たっぷりね