ここんとこ、仕事だったり出張だったり夜のお付き合いだったりが続いて、二週間ほどマスターズ練習会に参加出来てませんでした。
今日は久しぶりに参加
練習メニューもシーズン中のスピード・オールアウト系メニューからショートサークル・変態系メニューに衣替えされてました。
今日のメニュー
up 50×8 1'00
kick 100×3×2set 2'00
pull 50×8 '45 Hypo
swim 100×4 1'20
down 100
total 1900
（45分）
久しぶりだったので、サークル内で回りきれるか心配だったけど、意外と余裕を持って回れた
心肺機能はそれほど落ちてなかったようだ
久しぶりに心地良い疲れ…
喉も乾いたけど、今日は休肝日なので
はお預け
なので、帰りにコンビニ寄って何かドリンクでも買おうかと物色…
すると…
いいもの発見
乳酸を梅のクエン酸が解消してくれそうだ
梅とハチミツが濃厚でトロッとしてるんだけど微炭酸でサッパリ
これ、美味いです
量は少ないけど…
今日は久しぶりに参加
練習メニューもシーズン中のスピード・オールアウト系メニューからショートサークル・変態系メニューに衣替えされてました。
今日のメニュー
up 50×8 1'00
kick 100×3×2set 2'00
pull 50×8 '45 Hypo
swim 100×4 1'20
down 100
total 1900
（45分）
久しぶりだったので、サークル内で回りきれるか心配だったけど、意外と余裕を持って回れた
心肺機能はそれほど落ちてなかったようだ
久しぶりに心地良い疲れ…
喉も乾いたけど、今日は休肝日なので
はお預けなので、帰りにコンビニ寄って何かドリンクでも買おうかと物色…
すると…
いいもの発見
乳酸を梅のクエン酸が解消してくれそうだ
梅とハチミツが濃厚でトロッとしてるんだけど微炭酸でサッパリ
これ、美味いです
量は少ないけど…