新たなサプリメントを試してみる。

今日もマスターズ練習会に行ってきました。土日の練習の疲労も残ってて、今日はキツかったぁ



さて、話題はサプリメント。。。


練習がある日は、練習前後にこれ↓を摂取します。

練習前には左側のBCAA、練習後には右側のグルタミン。


BCAAは練習中のエネルギー源として。グルタミンは練習後の疲労回復に。



そして、練習がない日に普段摂っているのは、

・ビタミンB・E群
・カルシウム・マグネシウム
・乳酸菌、ビール酵母
・ウコン(酒飲み必需品)


てな感じ。



そして。。。



今日、新たなサプリメントを試してみた。



それはこれ↓

そうです、黒ニンニクです。



中はこんな感じ。

味と食感は、プルーンみたいな感じです。


ニンニク特有の臭いはほとんど気になりません。



これ、アミノ酸も豊富だし、なんだかんだ健康にいい成分がてんこ盛りらしい。


さて、どんな効果が表れるのだろうか。


しばらく試してみよう！