9/14残席1名！夏に疲れた胃腸を整え、肺を潤し心を元気にするハーブ薬膳

こんにちは～

湘南・茅ヶ崎で食べても太らないハーブ料理教室サロンドアン代表の山崎眞理子です。

今日から9月ですね。

残暑が続いていますが、夜コオロギが鳴いていて秋を感じさせます。

ハーブおうち薬膳編では秋の養生と薬膳

秋は乾燥の季節です。

心と体はどんな状態なのか、どんなものを食べどんな生活をするといいのか、そんなお話をしながらのランチです。

夏に疲れた胃腸を整え、肺を潤し、心を元気にするハーブ薬膳

・きのこと生姜の炊き込みご飯

・豆腐とオクラのお味噌汁

・九条ネギとしらすの塩炒め

・長芋とオクラの三杯酢

・豆腐豆乳ムースごまココアかけ

・梨のスムージー

・乾燥肌を潤す薬膳茶

9/13満席

9/14残席1名です。

ブログにご訪問いただき、最後までお読みいただきありがとうございました。

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