足を大切にしましょう(福岡薬院古賀美しい姿勢と動き)

【足を大切にしましょう(福岡薬院古賀美しい姿勢と動き)】

こんばんは。ワンダーカフェジャパンの舩越舞です。

明日の夜の快適カラダ塾プライベートレッスンに来られるお客様と一緒に食べようと、

お料理を作りました。

きびなごの南蛮漬け。ゆず入り。梅酵素風味。

それと、豚バラと冬瓜の煮込み。

今、どちらも味をなじませ中。

さて、先日熊本、下通商店街で、通りがかりのアシックスウォーキングさんで、足の測定をしてもらいました。

買うつもりはなかったんですが、測定だけして行かれませんか？と言われて。

結果は、こんな感じ。

私は、足幅が狭いようで、Eの靴を履いてくださいとのこと。知らなかった！

内側のアーチが高いので、アーチを支えて守ることが大切だそうです。

右、左の差が細かくわかってよかったです。

福岡では、新天町にあるみたい。

靴、靴下、サポーター、色々持ってます。

ビルケンシュトック

ちえぞう

サポーター、靴下

他にも、インソールとか。

足を守るために、色々持ってます。

家の中で過ごす時間も多いので、家の中でもビルケンはいたり。

楽しみながら、足を守ってあげましょう。

もともと、人間の足は、平らな地面を歩くようにはできていません。

凸凹な地面を、足指で掴みながら歩くのがもともとの姿です。

そういう足の使い方をできない人は、(ほとんどの方は無理でしょう)

しっかりと足を守ってあげましょう。人間の叡智を最大に受け取って！

昔がいい、とは、今に当てはまらないことは多いです。

なぜなら、生活スタイルが全く違うのに、ある部分だけを取り入れても、同じようにはいきません。

今日は、冬至ということで、柚子をいただきました。

お風呂に入れました～。いい香り。

では、素敵な休日を。

最新スケジュールはこちらから

発酵教室を開きたい方、深く学びたい方の発酵マスターコース詳細

自分で自分の身体を整える、快適カラダ塾モニターレッスンのお知らせ

酵素の活用法や最新スケジュール案内が届くメールマガジン登録

ファイナンシャルプランナー舩越舞へ保険のご相談

タグ

東京福岡古賀発酵教室発酵食品手作り酵素味噌ベーコン米麹塩麹甘酒むくみ外反母趾扁平足呼吸姿勢冷え性肩こり O脚 X脚下半身太り肩こり腰痛反腰解剖学姿勢改善身体操作