●甘いものがやめられない
●つい食べすぎてしまう
●身体に優しい食べ物を選びたい
そんな大人の皆様のために、
ミニ座学つきの超簡単スイーツレッスンを開催しています＾＾
18日に開催したレポートを載せます♪
健康のキーポイントは“血糖値の安定“
白砂糖や小麦粉など、精製された食べ物は血糖値を急激に上げてしまいます。
血糖値が乱れる食生活を続けていると、血管が傷つきやすくなり、
肌や骨、脳の老化につながると言われています。
また、イライラしたり不安感がつのるなどメンタルの不調も。
糖質の【質】をしっかり選び、食べる事を楽しみながら、上手に血糖値コントロールしましょう！
今後のスケジュール
◾️受講料
¥4,800（税込）
レシピ、テキスト、送料込
◾️受講スタイル
zoomを使用したオンライン開催。
日程が合わない場合は動画受講も可能です！
※視聴期限はURLをお送りした日から2ヶ月以内。
ご都合の良い方をお選びください＾＾
お申込
1月分は日程変更させて頂きます。
2月
締切 2/16（金）15:00
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