ファスティングという言葉も、ここ数年でかなり浸透してきました。
気になっているけど、なかなか踏み出せない。
ファスティングって何のためにやるの？
食べないなんて無理じゃない？
そう感じている方も多いと思います＾＾
そんなあなたのために
【ファスティング超入門セミナー】を開催いたします！
「ファスティングをやってみたい！」というお問合せもが増えてきており、
なんと！
今回は無料で開催します！
ファスティングって何？
ファスティングとは断食の事です。
一定期間固形物を摂らず、意識的に空腹の時間をつくります。
期間中はファスティング専用ドリンクで過ごすことで
●内臓の休息
●脂肪燃焼
●血液の浄化
●オートファジー活性
など、身体の修復が期待できます。
断食と聞くと「修行？」「何かの宗教？」「食べないなんて大丈夫？」
と抵抗を感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、
最近ではダイエットやデトックス、
わかっちゃいるけどやめられない食習慣の見直しなど、
ファスティングを日常生活に取り入れる方が増えてきています＾＾
こんなことを学びます
●ファスティングってなに？
●ファスティングの効果
●ファスティングを成功させる3つのポイントとは？
ファスティングには沢山のメリットがありますが、
間違った方法で行うとかえって不調を引き起こすことがあります。
ネットを検索すると【ファスティングのやり方】は沢山出てきますが、
【あなたのカラダに合ったやり方】は出てきません。
ファスティングで大切なのは
【自分に合ったやり方】で行うこと。
せっかくファスティングをするなら、安全で効果的で楽しく過ごしてほしいです＾＾
1時間ではありますが、私の体験談なども含め、
情報をたっぷりとわかりやすくお伝えします！
開催スケジュール
①5月12日 （日） 20:00-21:00
締切 5月9日（木）17:00
②5月15日 （水） 20:00-21:00
締切 5月13日（月）17:00
zoomを使ったオンライン開催です。
参加条件
今回の参加条件は
【ファスティング未経験の方】
【前回のファスティングから1年以上経過している方】
【過去のファスティングで失敗経験がある方】
＋
【セミナー中、顔を出した状態で参加できる方】
です。
無料セミナーですが、真剣に聞いてくださる方に向けて
私は本気でお伝えします。
「無料だし、とりあえず聞いてみるか」
「無料だし、当日キャンセルしても構わないだろう」
という方の参加はご遠慮ください。
お申込
定員になり次第締切とさせていただきます。
お申込スタートは4/28（日）10:00です！
セミナーについての質問などお問合せは
清水枝里子LINE公式からメッセージください＾＾
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お申込お待ちしております＾＾
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