「あなたの心や体の状態は、食べ物から作られています
」
」私が自然食に出会う20年前は、パンや乳製品、甘いもの、油っこいもの、外食が多かったので、いつも疲れていて、イライラしたり、不安定で、頭痛や腹痛・肩こり・咳・鼻の不調・腰痛・貧血・低血圧・便秘で毎日辛かったです
肌はカサカサして、ニキビも多く、今より10㎏ぐらい太っていました
子どものアトピーがきっかけで、“自然食“を実践したら、子どもの肌は１ヶ月でツルツルになり、家族も痩せたり、肌がきれいになったり、心や体の不快な症状がなくなって、
「健康ってこういうことなんだ
」
」「体や心の状態は食べ物から作られているんだ」と感動したのを今でも忘れられません。
」と感動したのを今でも忘れられません。それから、家族が20年間、薬や病院に頼らずに健康で過ごせるのは、
【自然な食事とお手当て】のおかげです。
あなたやあなたの大切な人の、体や心を育む
自然食とお手当てをぜひ体験してみませんか？
アトピー、イライラ、不安、疲れ、便秘、下痢、冷え性、子どもの夜泣きや発達障害、高血圧、貧血、血糖値が高い、膠原病、喘息、メニエール病、婦人科系疾患、肝臓機能障害、化学物質過敏症などなど、
体や心の不快な症状が、自然な食事とお手当てで1日～１ヶ月ぐらいで改善していくのを見てきて、ぜひ、本来の健康な体と心の状態を
その人に合った自然食とお手当てで体感してみて下さい
小さなお子さん連れや、包丁を持ったことのない方、体調の優れない方、見学も大歓迎です
《２月・帯広教室スケジュール》
◯基本のクラス
◯ナチュラルスィーツクラス
◯出張料理教室なども募集中です
リクエスト日などお気軽にお問い合わせ下さい。
◯２月15日（土）10:00～13:00
腎臓・膀胱・子宮の働きをたすける
『冬を元気に過ごすための料理』
・黒米入り玄米ごはん
・蓮根つみれ汁
・お煮しめ
・里芋のサラダ
・車麩のカツ
・アップルパイ
◯２月18日（火）10:00～13:00
体・心・意識を整える自然食とお手当て
・オートミールときのこのスープ
・粒そばの水餃子
・ヒエのコロッケ～タルタルソース
・キヌアのサラダ
・黒米と苺のデザート
🌾参加費1500円
（ランチ・お持ち帰り12：30～）
1000円
🌾場所
札内北コミュニティセンター調理室
🌾持ち物
エプロン・三角巾・布巾２枚・筆記用具・お持ち帰り用の容器
新しい自然食プラス
マクロビクッキングスクール
やまだちづる
makurobimama@yahoo.co.jpTEL090‐6877‐2020