保育士が教える初めての方でも安心‼︎
ママの身体ケアって大切なんですよ
出産後の骨盤位置骨盤開きっぱなしじゃないですか？
肩凝り腰痛冷え性当てはまるモノ1つは有りませんか
今は大丈夫でも忙しいからってほっておくと
慢性化したり骨盤位置や開きによって尿漏れが起きたり改善出来る事はしていきましょう
綺麗なママでいる為に
自分の身体としっかり向き合いましょう
身体だけじゃなくて笑顔
顔の筋肉も鍛えましよ
顔の筋肉も鍛えましよ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
【講座名】 ママの為の身体ケア
～セルフストレッチ&お手軽ヨガ～
【場所】 cocoro*（茨木市平田台）
【日にち】10/1（木曜日）
【時間】 10:30～11:30
【参加費】1500円
※ハーブティ付き
【募集】 6名様→残席1名様
【持ち物、服装】お茶とタオル、動きやすい服装（ストレッチ素材のデニムなどはokです）
【内容】座布団くらいの場所があれば出来る様なお手軽ヨガとご家庭でもすぐに出来るセルフストレッチ
※身体が硬くても大丈夫‼︎
お子様同伴でも結構ですが、事前にお知らせ下さい。
お部屋の様子です。
