ヨガでボディメイク‼︎茨木市ヨガ教室cocoro *

始めての方でも安心‼︎

ベビーヨガ（親子ヨガ）

産後ヨガ(ママの為のヨガ)、ストレッチ(簡単ヨガ)、

療育向けヨガ、

シニア向けヨガ、ダイエットヨガ、

耳ツボジュエリー、イヤーロミロミが出来る教室

ココロと身体のビューティーアドバイザー

現役保育士のcocoro*の西出智子です。


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各種内容、料金　　　レッスン日程

アラフォーになり、何をしても痩せにくいを

実感中です

昔は、意識しなくても

体重に変化もなく体型に変化もなかったのに…。

（遠い目）

色々なダイエットがネットにもでていますが、

とりあえず

毎日運動（ヨガ）と

バランスの良い食事を

心がけています。

食事は抜かない。

野菜もお肉もバランス良く食べる。

たくさん水を飲む。

だけど…ビール🍺好きな私…。

夕飯に偏りもあり、「あちゃー」な日も

ありますが…

たまには、いい

って思いながら

もっとストイックに出来たらいいけど、

私には向いてないな。。

そんな私は甘い物も好き  笑笑

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レッスン日程

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自宅教室の場所 茨木市平田台(OLTRE)
おとのは学園(近鉄バス  玉島1丁目バス停より)約80メートル

無料駐車場有り(4台)

ベビーヨガ、ヨガ、ストレッチ、ホットストーンハンドセラピー、耳ツボジュエリー、イヤーロミロミ


【出張、マンツーマンレッスン大歓迎】

講師    西出智子(ニックネーム   ココロ)

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メール：cocoro-mama-baby@y-mobile.ne.jp

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大阪府豊能郡豊能町より、ベビーヨガ講師として大阪府茨木市の街かどデイハウス、放課後デイサービスよりヨガ講師として依頼されております。


※ママサークル、支援センター、デイサービス等からのご依頼もお引き受け致します。



※子育てのお悩み(離乳食、夜泣き、パンツトレーニング等)ご相談ください。