おはようございます。
昨日のお休みは、最近ハマっている暗闇ボクシングでした😊
夜はお勉強しつつ、簡単な朝ごはんとして夜のうちに準備しているものが、地粉（国産の中力粉）を使った蒸し器パンです。
お馴染み、大好きな白崎先生の本のレシピです。使うものは地粉とお湯と天然酵母としお、オイルにメープルシロップ（我が家はアガペ）だけ。
天然酵母はドライのものだからお手軽！
夕飯の支度の横でも作れます。
ちょっとこねて、置いといてを2回くらいやって、蒸篭で発酵させて、蒸篭で蒸す。
気になる方は、白崎茶会の
料理とおやつ
こちらをぜひチェック！
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妊娠期間中、目まぐるしく変わる悩みや不安、産後も同じように悩んだり、不安を感じたりは続きめすよね。
悩んでネット検索して、余計悩んで、、、
不安になってママ友や、家族に相談して、余計不安になって、、、
こういった悩みのループから、解放されて産後をエンジョイできる！
体重が減らない、老けた
夫にイラつく、夫が嫌い
食事にどこまできをつければ、、、離乳食は何を選べばいい？
育児に自信が持てない
子供が可愛くない
全部うまくやりたいのにできない
なんかイラつく
身体がだるい
腰が痛い
肩がこる
などなど、妊娠から産後を取り巻く家族の悩み、問題を解決するはじめての家族教育famiedu
がもうすぐリリースされます。
リリース情報はこちらのブログ、または下期LINEよりお知らせします😊
お友達登録お待ちしております！
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世田谷区、狛江市、調布市を拠点に訪問型の産後、心と体のケアとベビーマッサージ（ベビーセラピー）をおこなうmamapanthus～ママパンサス～
元NICU看護師、認可保育園看護師、
保健師、保育士資格も持つセラピストのkamiyaです。
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I visit a postpartum woman's home and do mental and physical care and teach baby massage (baby therapy).
I'm Kamiya, a nurse, public health nurse, nursery teacher and therapist. About me
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