11月27日(金)骨盤力講座
「ひめトレ&ママ姫BT☆パペットエアロで脂肪燃焼❗️」講座
今回の主役は、有酸素運動
忘年会シーズンがやってまいります
ダイエットの敵ともいえる貯め込みの時期ですね
今から、筋トレ&有酸素運動で、基礎代謝を上げて、食べても燃えやすいカラダ作りの準備をしちゃいましょ
ひめトレ&骨盤調整&有酸素運動
盛りだくさんです
盛りだくさんです
私たち講師気づいたことがあります
mamatea講座で、音楽にノって有酸素運動をすると
ノって有酸素運動をすると子どもたちが続々集まってくるんです
そして、子どもたち
ノリノリでリズムを刻んで踊っているではありませんか
ノリノリでリズムを刻んで踊っているではありませんか気づいたこと
その①
その① 私たち講師やママたちが楽しいと子どもたちに楽しいが移る
子どもたちに楽しいが移る気づいたことその②
その② 音楽の波動が、脳波にも働きかけて、子どもたちの五感を刺激している(リズミカルな音楽をかけた途端に、ニッコニコで集まってくる)
(リズミカルな音楽をかけた途端に、ニッコニコで集まってくる)気づいたことその③
その③ 子どもたちも講座を楽しむ準備ができている
ということで
パペットエアロしちゃいます
手にパペットorぬいぐるみを持って踊っちゃいます
子どもの大好きなぬいぐるみを持ってママが踊る
ぬいぐるみを持ってママが踊る子どもは楽しいママは脂肪燃焼
ママは脂肪燃焼子どもと遊ぶ&ママの脂肪燃焼運動を同時にやってしまいます
&ママの脂肪燃焼運動を同時にやってしまいますもちろん、ママのみでもOK(パペットなくてもOK)
(パペットなくてもOK)お家でもすぐに取り入れられる簡単な動きですよ
元幼稚園教諭の保育士
りえ先生にもお手伝いいただいて
りえ先生にもお手伝いいただいてとにかく楽しい講座にするために準備を進めています
お子さまの大好きなおもちゃ&ぬいぐるみを持って
おもちゃ&ぬいぐるみを持っていらして下さいね
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お申込み《場所 》
YKK AP株式会社 札幌ショールーム
北海道札幌市中央区北2条東4丁目1-2 サッポロファクトリー2条館4階
ファクトリー駐車場1時間無料です
《時間 》
11月27日(金)10時30分～11時30分
《参加費》
参加費800円
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《定員》
15名(先着順)
※一緒にご参加可能となるお子様の年齢は、3ヶ月からとなっております。
《持ち物 》
飲み物汗拭きタオル、ヨガマット(大判バスタオル)、お子様連れの方は、お気に入りのオモチャ&ぬいぐるみ、お菓子など、着替え(汗が気になる方)、やる気！
※動きやすい服装でお越し下さい♡
《講師》
川崎由美子 (ひめトレ&エアロビクス)
谷口美和子(骨盤調整トレーニング）
榎本理恵(元幼稚園教諭、保育士)
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