「バーストラウマのおはなし&HAPPY♡産後ヨガ」
お子様と一緒に参加できる講座です
「バーストラウマ」とは・・・
胎児期、出産、出産後（生後３ヶ月程度）の体験における心の傷のことです。
子どもは胎児期や出産時、誕生後に
誰しもバーストラウマ(出産時精神的外傷)を
受けるそうです。
それは潜在意識の下にあるらしいのですが
否定的な感情が強いと時には
子どもが成長していく過程で
行動に表面化していくと言われています。
例えば、ひどい後追い、夜泣き、ダダコネ、吐きやすい、目が合わない、おっぱいを嫌がる、など。
ただバーストラウマは
お母さんの妊娠中の関わりや産後の接し方で解消できる
とも言われています。
今回は、助産師のあさき先生のお話を聞きながら、バーストラウマについて、向き合い、みんなで考えていきたいと思います。
バーストラウマのおはなし&
産後をハッピーに過ごせる体作りのヨガの講座✨
《HAPPY産後ヨガ》では
テーマは「ツイスト」
産後のシェイプアップのためのポーズ
ウエストシェイプアップのためのポーズ
腹筋を鍛えるポーズ
赤ちゃんと触れ合いながら腹筋を鍛えるポーズ
とにかく産後のポッコリお腹解消のためのポーズが盛りだくさんのヨガレッスン
体を動かしてスッキリした後は
《バーストラウマのお話》では
バーストラウマとは？
赤ちゃんの胎内記憶について
バーストラウマを解消するには
などについて、先生からお話していただきます
アリオにある「ママスマイル」
ママはゆっくりヨガ
なんとヨガ講座の参加者さん親子は、講座の間
入場料無料です！
講座の参加費のみで、遊べちゃいます
ママになった、あさき先生のヨガレッスン&お話
たくさんのご参加お待ちしています
※今回の講座は、ウエスト引き締めのためのツイストのポーズをしていくため、安全を考えて、マタニティさんは、ご参加いただけません
ご理解いただけますよう、よろしくお願いいたします。
今後、またマタニティさんもご参加できる講座も開催する予定ですので、よろしくお願いいたします
《日時》
6月22日(水)10時半～11時半
《場所》
ママスマイル
札幌市東区北7条東9丁目2番20号
アリオ札幌店スパレジャー館2階
011-750-1875
《参加費》
1200円
《定員》
10名(先着順)
※一緒にご参加可能となるお子様の年齢は、3ヶ月からとなっております。
《持ち物 》
飲み物、汗拭きタオル、ヨガタオルorヨガマット(大判バスタオルでもOK)、お子様連れの方は、お気に入りのオモチャ&お菓子など、着替え(汗が気になる方)、やる気！
※動きやすい服装でお越し下さい♡
《講師》
齋藤あさき (全米ヨガアライランス認定 ヨガインストラクター、助産師)
