こんにちは！
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
産後ケア・バランスボールインストラクター
うおえかおりです！
今日もあいにくの天気。
気持ちは明るくいきたいので
ビタミンカラーのウエアで♪
今日はお友達同士でのご参加(^-^)
こんなのがあるよ！
行ってみたら楽しかったの、
一緒にどう？？
産後ケアの存在も、
お子様がいながらにして
ママが楽しめる場所があることも
こうやってママからママへ
どんどんどんどん広がっていくといいな。
一人でも多くのママと
産後ケアに出会って欲しいから。
今日はのんびりゆったり
お話をしながらエクササイズ(^-^)
骨盤底筋の締め方や
骨盤を床に対して垂直に立てる。
レッスン内では
色々お伝えするけど
イメージやなんとなくでしか
掴めない。
これであってる？
こうなっちゃうけど大丈夫かな？
今日はゆっくりお一人ずつと
会話をしながら確認しながら。
こんな風に出来るのは
少人数ならではだなーと
改めて感じたレッスン♪
今日もわたしのレッスンに
足を運んでくださり
ありがとうございました(ღ˘⌣˘ღ)
