10数年前まで渋谷で飲食店を経営
していまして
その頃はまだ30そこそこ、
若さもエネルギーも
溢れていた(?)ので働まくりまして💧
自律神経ぶっ壊しました💧
若いと無理がきいちゃうので
「私は寝なくても大丈夫😉」などと思って
いたのです。
でもそんなはずもなく、徐々に体に異変が
出て来ました。
10数年たった今もそれは完全に治ることなく
日々の生活に気を付けながら、
様子を見てるところです。
具体的に今だにある症状としては
「不眠」😱😱😱😱
眠れない時は朝までずーっと目がぱちり😫
よく寝れたなぁと思う時は週に1回、
もしくは10日に1回程度でしょうか。
つい先日、数年通った漢方薬治療の
病院を卒業しましたｗ💦
とても良い先生で、今まで体の様々な不調を
相談し、それに合った漢方を処方してもらって
いました。
カナダ行きも伝え、先生のカナダの思い出も
お聞きし、病院をあとにしました。
その病院には相当長く通っていたので
「この病院をとうとう卒業するのかぁ😭」
という思いと、もう先生と会えない寂しさと
複雑な気持ちになりました。
というわけで漢方から離れた生活を
しなければいけなくなったわけですが
先生がよく仰っていた事‥‥
「お酒は睡眠に良くない」💦💦💦💦。
これは本当にその通りで
お酒をそれなりに飲んだ日は、眠りが
いきなり悪いのです。
それまで毎日、生活に気をつけ、運動し
体調を整えていてもまた振り出しに戻って
しまう、まさにそんな感じです😫
なので、今年は禁酒生活に入ることにしました‼️
飲むのは月2回まで‼️
飲む時も、夜10時まで‼️
これが2022年1年間の目標〜😌
がんばりま～す👍