どんな気持ちも大切に。
カラダもココロも快適に。
ヨガ教室 mana yoga まゆみです。
心の声を大切にしよう。
人との関係や繋がりのなかで
私たちの心はあちこち動く。
こんなふうに思っちゃいけない。
こんなふうに思う私が変。
こんなふうに思う私が間違えてる…。
心がそんなふうに動くときもある。
ちょっと待って！
自分の感じてる気持ちに
間違いとか、おかしいなんてないょ
湧き出てきた気持ち、
溢れ出てくる感情、
気づく。感じきる。寄り添う。
誰かや何かに寄り添う気持ちは
それからでも大丈夫。
心の声を大切に♡
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○ 心をほぐすヨガ
悩みを解決するのではなく、悩みを生み出す心の構造そのものを「ほぐす」。リラックスヨガと対話が一緒になったレッスンです。
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