何のための、誰のための
「好き」「やりたいこと」ですか?
カラダもココロも快適に。
ヨガ教室 mana yoga まゆみです。
自分の好きがわからない…。
やりたいことがわからない…。
そんな頭の中に
なっていないですか?
やりたいことや
好きな事って
何かを生み出すものって
決めつけてない?
自慢できるような事
かっこ良くないとダメとか
思ってないですか?
好きや、やりたいことが
わからないこと…
周りの目や
世間の目で
何かを選んだり決めたり
してないですか?
自分の好き、
やりたいことって、
もっと簡単に見つけられるよ
たまたま入ったカフェで、
注文したケーキが乗っていた素敵な食器♡
お友達が身につけていたアクセサリー♡
すれ違った誰かのコーディネート♡
電車で隣りに座った方のネイルデザイン♡
いいな〜♡
素敵〜♡
可愛い〜♡
これよ、これ!
そう思う時って、
私もこうしたいって思いが
心に隠れてないですか?
こういうのスッキ(好き)が、
心にフワっと広がる感覚ないですか?
私もあります!
やってみたい髪色とか、
着てみたい色の洋服とか、
好きなデザインの食器とか♡
なんとなく
心が動かされる事こそ、
やりたい!やってみたい!が
隠れてるんじゃないかな?
そこから何も
生まれなくても
ちょっと変わってるって
言われても
自慢できるような
それじゃなくても
ささやかなそれでも
小さなそれでも
いいじゃないですか♡
心の声を聞いて、
やりたい事や好きを
発見しながら
心をたくさん満たして
人生を楽しめるって最高ですよね〜
あなたの「好き」
「やりたいこと」は何ですか?
一緒に叶えていきましょう!
コロナウイルス感染拡大防止対策をしながら
レッスンをおこなっています。
★レッスンスケジュール★
⚪︎ 最新レッスンスケジュール
⚪︎ 呼吸を深める優しいヨガ
ヨガが初めての方にも安心して受けていただけます♡
⚪︎ 筋膜リリース(ほぐす・ゆるめる)
正しい姿勢に繋げていく身体の中の大切な場所を、フォームローラーとテニスボールを使って、ほぐしゆるめていきます。 ヨガの動きはありません。ほぐしのみのレッスンです。
⚪︎ トレーニングヨガ(骨盤底筋トレーニング)
ホルモンのバランスによって、変化しやすい女性の身体。年齢を重ねても若々しくあるために大切な筋肉を意識したレッスンです。
⚪︎ フローヨガ
呼吸と動きを合わせながら、ゆっくり流れるように動くヨガ。心も体もスッキリ♡
○ モーニングヨガ
お休みの日の朝や、ご予定の前の朝にヨガで体を動かしませんか?その後の時間も、快適で心地よい時間を過ごせますよ♡
○ 心をほぐすヨガ
悩みを解決するのではなく、悩みを生み出す心の構造そのものを「ほぐす」。リラックスヨガと対話が一緒になったレッスンです。
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