今日から6月。
早いですね。もう、一年の半分です。
暑かったり、そうでもなかったり。
暑かったり、そうでもなかったり。
雨が降って蒸し蒸ししたり。
最近不安定なお天気です。
湿度で腎臓の機能が少し停滞しちゃうからむくみやすいし、お天気が不安定だと心もすっきりしないこともありますが、、
そんな時こそ、ヨガをしましょう
みなさまにたくさんお会い出来ますように
月曜日
20:15〜21:15
Hatha slow flow
@Asics Connection Tokyo
火曜日
10:00〜11:15
Hatha flow all levels
@TAKT EIGHT
20:30〜21:30
4・18→Restrative yoga
11・25→Yin yoga
@BLUE Tamagawa
水曜日
9:30〜10:30
Hatha yoga
21:30〜22:30
Hatha relax
@快活フィットネスCLUB横浜北山田店
木曜日
6・20
Hatha yoga for mama
@日吉本町駅上 いきいき会館
金曜日
7:15〜8:00
Morning hatha yoga
@THE BAYS -ACTIVE STYLE CLUB
10:00〜11:30
Vinyasa yoga for mama
@綱島ディアパークス プレイルーム
土曜日
1・15
Morning Hatha
@武蔵野会館
12:00～13:30
Hatha1
@YogaTree
6/1 スペシャルプログラム
17:30〜18:45
Active recovery
完全休養ではなく、1日の疲れはカラダを動かすことで回復させていきましょう。と言う、アクティブリカバリークラス。
心身の充分な回復を得る為に、プロップスを使いながらじっくり身体と向き合い丁寧に身体を動かします。
日頃がんばって働いてくれたカラダをしっかり回復させて週明けに備えていきましょう。
@THE BAYS -ACTIVE STYLE CLUB
日曜日
10:45～12:00
Hatha vinyasa
@PLAY
今月もヨガの練習を通して
1日1日を大切にして過ごしていきましょう