こんにちは。
美矯正セラピストの照内誠子です
いつも、夢・目標の達成方法を聞かれると
そうなるって決めるんですよ♡
と返事しています
決めたら進むだけ♡
なんですが
これが出来ていない人って
言い訳がどんどん出てくるんですよね。
世の中の言い訳ベスト3は
・時間がない
・お金がない
・自信がない （勇気がない）だそうで
その他にも言い出せばキリがないです
一度は目標を思い描いておいて、
現実・出来ない自分を見つめることって
本当に怖いことだと思います
できることなら
“出来る自分”でありたい
“かっこいい自分”でありたい
だから必死に自分を守りたくって
言い訳が出てしまうんですね。
昨日の100キロチャレンジ.
私は、いろんな感情が出てきました
ハード過ぎて後悔の念も出ました
・やっぱり女性には無理だって！
・日差しで暑いし！
・あっ、頭痛がしている気がする
・お腹がすいてパワーが出ない
・もう太ももが限界、、、など
なんとかして、リタイヤしても
誰にも責められない理由を探している
自分がいました。
自分が走りたくて
エントリーしたのに！ですよ。笑
自分でやるっ！って決めて
大会当日、
自分の意思で朝起きて、
会場に向かう車に乗って、
自分の意思でスタート地点に立って臨んだのに
一体私は、何に言い訳をしているんだ？
って感じです。
75㎞を過ぎ、自分の
限界を超えて思ったんです！
私はまだ
本気じゃなかったんだって！
そこで、
改めて“完走する”って決めました♡
完全に決めると、言い訳って
出てこないんです！
言い訳は全て変換↓
・やっぱり女性には無理だって！
→女性でもゴールしている人はいる
・日差しで暑いし！
→暑いのは、最初から分かってたこと！
（しかも昨日は涼しい方だった）
・あっ、頭痛がしている気がする
→そういえばもう痛くない笑
・お腹がすいてパワーが出ない
→カロリー不足だと体力が持たない（←学習中）
・もう太ももが限界
→でもペダルが動いている
など
言い訳を言わなくなり
もう、やるしかない！！状態になりました
そしてここで感謝が湧き上がりました。
感謝ってするものではなく、
湧き上がるものですね！
こうやって、走れているのも
関係者・仲間のおかげ！
運動できる自分の体へも感謝の念です♡
感謝がない時に、
人は言い訳が出るのかも知れませんね。
言い訳をしているうちは、
まだまだ本気じゃない証拠です！
言い訳を作っていた前半の私に
喝を入れたい！！笑
身を持って学んだ100キロチャレンジでした♡
10月13・14日
