皆さんこんにちは
広島市安佐北区口田
シミ、しわ、たるみ改善 小顔になれる癒されサロン
エステ&ヒーリングサロンローズガーデン
越水有里子です
いつも読んでくださり心より感謝してます
今日は健康の話です
エステで外側から綺麗にしていくのもちろん大切です。
しかし、化粧品や、エステだけの力に頼ってしまうと
時間もかかってしまうし、やめてしまった時に
元に戻ってしまいやすいのです。
中と外の両方から綺麗と健康を手に入れることが
大切になってきます。
健康その①
栄養吸収は腸から
私達が食べた物の栄養は胃で消化され、
腸で栄養を吸収します。
血液に栄養が入り、体じゅうに運びます。
小腸で90パーセントの栄養が吸収されます。
腸が汚れて、腸内に悪玉菌が多いと、悪玉菌が出す
毒素ごと栄養が血液に吸収され、血液も濁って汚く
なってしまいます。
お腹の中がピカピカになると、
血液も綺麗になり、良い栄養が運ばれるので
栄養のバランスがよくなり、しっかりした細胞が
作られるようになります。
綺麗な腸から良い栄養が細胞へ
腸が綺麗だと脳に栄養が届きやすい
綺麗な腸 宿便いっぱいの汚れた腸
食物繊維で腸内を綺麗にしましょう
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浄化青汁
宿便をしっかりお掃除してくれます
健康その②
脳に栄養
ストレスから脳の栄養不足に
脳に栄養が足りないと、精神疲労、うつ状態を
引き起こしやすい。
強いストレスにさらされやすい現代社会。
過剰なストレスは「寝つきが悪い」「やる気が
出ない」「食欲がでない」「気分がふさぐ」
などの精神疲労、うつ状態を引き起こし
やすくなります。
これは、心の問題だけでは片付けられません。
うつ病は「エネルギー不足」からくる病気とも
言われているほどで、ストレスをうけると、私達は
脳のエネルギーを非常に消耗します。
消耗したままで補給をしないでいると、当然、
脳は栄養不足に陥ってしまいます。
精神安定の為には、脳に必要な栄養をしっかりと
摂るようにしましょう
脳に必要な栄養の一例
核酸(DNA&RNA)
葉酸
亜鉛、クロム、セレンなど
まるかんのオススメ ウルトラパニウツ元気
脳にしっかりと必要な栄養を与えます。
脳からの指令を確実に細胞へ伝える。
脳からの指令が的確なら腸の動きもスムーズ。
健康その③
細胞がしっかり
カルシウム不足の影響は骨だけではない。
骨にカルシウムが必要というのは、皆さんご存知だと
思いますが、血液と細胞にある、ごくわずかな量
のカルシウムの絶妙なバランスが健康を左右する
このとは、あまり知られていないのではない
でしょうか?カルシウムが不足すると、
体の中では不足しているカルシウムを補おうと
骨からカルシウムが溶け出します。
骨の中のカルシウムがスカスカになり骨粗しょう症
の要因に
また溶け出したカルシウムが血液や細胞に入り込む
ことで適正なカルシウム量のバランスが崩れ、
体調不良や病気の原因に
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カルシウムをしっかりとってデトックス
まるかん高陽店と
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