皆さま、こんばんは＾＾
昨日は久しぶりに深酒し、やっとお酒が抜けてきた真白です＾＾；
先週のオプエドでは初のMCを担当させていただきました！
世田谷区で施行されたLGBTの条例と取り組みについて。
川島アナウンサーのフォローが絶妙すぎて、偉大！！！！！wwww
とゆーわけで、楽しくやらせて頂きました＾＾
今週は13日の金曜日に担当しますので、よろしくお願いしたします
ところで最近も相変わらず、
『友達のお悩み相談室係』となっている私ですが・・・w
いろんな友達の相談を聞いていて、
最近、本当に根深い問題ってあるなぁ、としみじみ思っています。
それは『自己評価があまりに低い』という問題。
最近、悩み相談を聞いていて、みーんな共通して
これが問題のタネになっているんだ、とゆーことを理解。
その自己評価の低さが、どんどんネガティブな状況を起こし、
そして本人またネガティブになり、 とゆー、負の連鎖。
それを克服すべく、多額のお金をかけて学んでる友達も沢山いるのですが、
頭でそのロジックを理解できても結局、心が本当に変わるわけじゃないから、起こる現象の結果が変わらず（ーー；）
例えば、美人で性格良くて、仕事も責任ある立場を任されるようになった友達は、
いいと思った男性とのデート第一弾で、なんとホテルに誘われる。
おいおい！！wwwwそんな男、ホンマにおるんかーいっ！って突っ込むけど、
本当にいるらしい（驚）
私だったら『は？？wwww 却下！wwww』で終わる話が、
その子はなぜか、その失礼な誘いにのっちゃうんだよね。
一度だけでなく、何度も。
他にも多額の費用を出して学んでるのに、
ネガティブな現実のパターンがあまり変わらない友達とか…
その相談を聞いていて必ず共通するのは
『自己評価の低さ』なんだよね。
『自己重要感』とも言うらしい。
例えばその美人の友達に、私が何度『あなたはすごく素敵で素晴らしい人なんだから、そんなゲスい男の誘いなんて断ればいいんだよ！！』と言っても、本当に中々変わらない。
それは根っこに『私なんて、、、』という、
『自分を卑下』して『自分を大切にできない心』があるからだと思う。
それをバッチリ見抜いていきなりホテルに誘う男性もすごいけどw
どこかで『私なんて』と思ってるから、そういう失礼な誘いにも乗ってしまう。
この自己評価の低さ、自己重要感の低さは、
いろんな事でネガティブな現象を引き起こす。
少し誰かに何か言われたくらいで、すぐに凹んで自信を失ったり。
他人のことが気になって、自分と比較してしてしまったり。
自信がないが故に、誰かや何かを盲信してしまったり、攻撃してしまったり。
心地良いことばかりを言われて、騙されてしまったり。
過剰な依存を繰り返したり。
そこからネガティブな現象が起き、また『やっぱり私なんて、、、』という
負のスパイラルに陥ってしまう。
心理を学んでいる友人の話によると、例えば自己重要感が低い女性は、
売春やAV出演によって自分の重要感（ちやほやされる、注目されるなど）を見出してしまい、そこから抜けられなくなる人もいるらしい。
実はこの『自己評価の低い人たち』の仕組みや気持ちが、
最近まで、全くわからなかったんだよね。
理解できなかった。私、恥ずかしながら。
私はこれとは全く真逆なタイプで、スパルタの母親に
『お前は天才〜〜！！お前はできる〜〜！！』←半分冗談よw
と呪文のように言われ、それを疑いなく素直に信じるタイプだったので、、、
『私は絶対に大丈夫！やろうと思えばできる！』と常に思って生きてきた。
何か新しいことを始める時にも、新しい環境に行く時も、
怖さとか躊躇とか、全くなかった。
だって、大丈夫だから。思い立ったらすぐ行動！！だよね。
これはこれで目上の方々から、事あるごとに『お前はすぐに調子に乗るからダメ！もっと謙虚でいなさい！』と、お叱りを受けるんだけどw
でもお悩み相談室をやっていると、私なんて、、、よりかは、
少々自信過剰でも、こちらの方が悩みがないと、本当に思った。
私と同じようなタイプの友達の話を聞いていると、
どんな壁が立ちはだかっても、前向きに処理していくので、結果『あの苦労があって本当良かったよ〜〜。ありがたやぁ〜』って話になる。
旦那さんの借金を１億も背負い、自身もガンになり、鬱病で外出できなくなり、
でもガンも抗がん剤なしで自力で治し、鬱の薬もやめられて、借金も順調に返済して『やっとここまで返せた〜！！』と笑顔で語っている友人をみると、本当に『私ならできる！』という前向きな心って大切だなぁ、と思うんだよね。
できたことで、また自信に繋がるし。
自己評価が高いから、困難が訪れても
『私はできる！乗り越えられる！』と思うみたいで。
それと逆の人たちは、自分の力を信じきることができないから、
行動すら起こさなくなる人もいる。
ちなみにこの『自己評価の低い友達』は、
私から見るとみんな、めっちゃめちゃ素敵で魅力的な人たちだ。
一見、何一つ、負の要素ナシ。
さっきの女友達に比べたら、
私のがデブだし、気は利かないし、近所歩く時はすっぴんジャージだしw
むしろ他人からの女子力評価としては、私の方が完全に低いハズだ（笑）
でも私が本人に『あなたは本当に素敵で魅力的な人だよ！』と力説したところで本人は『私なんて、、、』の信じ込みがあるから、中々変わらないんだよね（ーー；）
もし私が自己重要感が低い人だったら、その女友達に
『私のがデブで、気は利かなくて、腐女子だし、彼女のが色々お誘いもあってモテるし、この人と一緒にいるのは嫌だ！！！』と思っていたかもしれない。
そう思うと、この問題は根深いし、本当に怖い心理だなと思う。
今日は親友と『この価値観はどうしたら覆るのか』と話していたのだけど、
親友は『もう0歳〜3歳、もしくは６歳までの愛のみ、なんじゃないの？』と言っていた。
その子の本質ももちろんあるけど、
親がどれだけその期間に愛情を示せたか、じゃないのかと。
親に愛されている、大切にされていると感じるから、
自分は大切で重要な存在なんだと認識するし、
『大丈夫』という絶対的自信が持てるようになる。
私は私を大切にしてくれない人とは、縁を切る。男女共に。
特に男女間の話で言うと、私を大切にしてくれない男性なんて、どんなにタイプで好きであっても、冷めると思う。
女性は男性に大切にされてこそ幸せなんであって、
自分を大切にしない男性についていくことこそ、無駄なものはないと思ってしまう。
でもモラハラ、パワハラ、DVを受けながらも、
その男性についていく友達もいたし。
私だったらそんな彼氏、こちらがぶちギレるわwwww
『大切にしてくれないなら意味ないじゃん！！』と思うし、
だから私も、友達のことは大切にしているつもりだ。
何時間でもお悩み相談室には付き合うし＾＾；
愚痴があれば聞くし。希望があれば、易も立てるしwwwww
30歳の時に気が付いたことは、人間が幸か不幸かは、
起こった出来事にどう解釈をつけるかだけの問題で、
その解釈は思考に反映されるので、
解釈の付け方がポジティブだと心は幸せだと感じるし、
ネガティブだと不幸だと感じる。
ただそれだけなんだなぁ〜、と。
Aという出来事が起こっても、その解釈は十人十色。
解釈次第でそこに、ラッキーや幸せを見いだせるし、
失敗しても前向きな解釈をつければ、必ず次の原動力になる。
逆もしかり。
あと『ありがたい』出来事を見つけるのが不得意な人、
何事にも『ありがとう』がない人は、不満が多くなりがちだよね。
私は今、二日酔いが治ってきて『肝臓さん、今日も働いてくれてありがと〜！』って思ってるけどwwww
二日酔いで体がだるいことだけに焦点あてたら、
一日中、しんどかった〜！って印象が、心に残るしね。
話が少しそれてしまったけど、とにかくこの
『自己評価』と『自己重要感』を覆すっていうのは、
並大抵のことではできないんだ、ということが最近わかってきた。
本当に根深いんだな、この問題は。
最近まであんま理解していなかったのかも。。。
そういう人って不思議だなぁ〜、なんでそう思うかなぁ〜〜、くらいにしか思ってなかった。
この自己評価を覆す良い方法がわかる人いれば、教えてほしいのです。
できたらコメ欄、メッセでお願いしたいです（ーmー）
今フェイスブックみてたら、NLPって難しい資格を取った友人（自己重要感の話を教えてもらった友人）が、学生限定で『自信を手に入れ 人に好かれる方法 1』っていうセミナーを500円でやるみたいなので、ここにはっておきます。
私も教えてもらおうかなぁ〜〜。
近所でやってるし、学生装って入ろうからしらwwww
そんなこんなで、何か良い方法がある！って方は教えてくださいませ。
よろしくお願いいたします。。。
真白リョウ