ロータス治療院ブログ

03-6662-6577

LINE ID @vhi5803u

日曜定休

営業時間 11～22時／水曜のみ 11～18時

原宿、明治神宮前、北参道、外苑前から徒歩10分

〒150-0001

東京都渋谷区神宮前2丁目18-20

鹿鳴館ハイツ原宿 302

エレベーターあります

冬の始まりに備える

明日から立冬。

冬の始まりです。

寒くなると風邪をひいたり、

慢性的な病気、不調が出やすくなります。

本格的に冷え込む前に

養生をしっかり行い

強い体を作っておけば

冬も快適に過ごせます。

まずは首という首を温める。

頭と体を繋げる「首」だけではなく

手首、足首を冷やさない。

長い靴下や手袋などの準備です。

当院では施術後のお茶を

生姜、葛粉、ハチミツを混ぜて作った

オリジナルドリンクに変えました。

カラダを温めてお帰りください💕

03-6662-6577

LINE ID @vhi5803u

日曜定休

営業時間 11～22時／水曜のみ 11～18時

原宿、明治神宮前、北参道、外苑前から徒歩10分

〒150-0001

東京都渋谷区神宮前2丁目18-20

鹿鳴館ハイツ原宿 302

エレベーターあります

ホームページのリニューアル作業

当院のこのサイトは私のお手製です。

このサイトを今年中にリニューアル予定で

プロにお願いすることにしました。

webデザイナーをどうやって探そう？

気になる予算…

ふっかけられたらどうしよう…

そうこうしているうち、

ランサーズという

個人間、個人企業間の

お仕事マッチングサービスを見つけました。

時代は変わった

この言葉を日に何度も、心の中で呟いてます。

便利になりました。

時代の波に乗れるかしら〜

でもマッサージだけはAIではなく

人間の手がいいって言ってもらいたい。

そんなことを思う金曜の朝でした。

03-6662-6577

LINE ID @vhi5803u

日曜定休

営業時間 11～22時／水曜のみ 11～18時

原宿、明治神宮前、北参道、外苑前から徒歩10分

〒150-0001

東京都渋谷区神宮前2丁目18-20

鹿鳴館ハイツ原宿 302

エレベーターあります

本日の予約はいっぱいです（つぶやき日記）

本日は15時から夜までの予約でいっぱいです。

午前中は自宅の大掃除のために半休します。

10月に大掃除したくて。

それは去年の台風で

我が家が盛大な雨漏りに見舞われたことが

きっかけです。

屋根の修繕工事をしました💦

ベッドが水浸しになりマットレスを買い替え、

自宅を畳からフローリングに替えました。

この時、

70kmのトレイルランニングのレース予定で

3連休を取ってましたが台風でレースは中止。

ロータス治療院の営業もせず

自宅で大掃除をしました。

これがとても良かった‼️

しかも悟りました。

大掃除ってのは

年末の慌ただしく寒い時にやるもんじゃない。

春か秋の連休にやるもんだ❣️と。

大掃除と引越しの後に「肺炎」になる人って

ものすごく多いんですよ。

ホコリによって

免疫力が低下するということです。

実はこの直前にこんまりちゃんの本を

拝読したばかりでして、　

こんまりメソッド

「ときめくかどうか？？」をやってみたくて

そりゃ大掃除も加速します💕

そんなこんなで、

雨漏りさえも

スパークジョイ✨（＝ときめく）

10月は大掃除しよう‼️と決めました。

3倍速で動きます。

換気扇と窓付近と冷蔵庫の中だけは

必ずキレイにします。

チビの私が

手の届かないところの拭き掃除します。

クローゼットの中身は全部出します。

キッチンの引き出しもキレイにします。

当院の電話は

私のiPhoneに転送されるので

予約可能です。

03-6662-6577

LINE ID @vhi5803u

日曜定休

営業時間 11～22時／水曜のみ 11～18時

原宿、明治神宮前、北参道、外苑前から徒歩10分

〒150-0001

東京都渋谷区神宮前2丁目18-20

鹿鳴館ハイツ原宿 302

エレベーターあります

26（月）お休みします

明日24（土）の予約は

いっぱいになりました。

25日曜定休日。

そして26月曜はお休みします。

ここ数年で

働き方、生活が大きく変わってきました。

当院は渋谷区「都会」にありますが

海や山の近くへ引っ越されたり

二重生活される方が増えました。

田舎に行ったけど、

やっぱり人や街が好き

と言われる方もいます。

やってみないと分からない。

私は自然が好きです。

人混みには慣れました。

住めば都はるみ

そんな感じです。

特技はいつでもどこでも楽しめること😄

写真は仕事帰りの神宮外苑です。

03-6662-6577

LINE ID @vhi5803u

日曜定休

営業時間 11～22時／水曜のみ 11～18時

原宿、明治神宮前、北参道、外苑前から徒歩10分

〒150-0001

東京都渋谷区神宮前2丁目18-20

鹿鳴館ハイツ原宿 302

ロータス治療院 (@massagelotus2008) • Instagram photos and videos147 Followers, 149 Following, 77 Posts - See Instagram photos and videos from ロータス治療院 (@massagelotus2008)

エレベーターあります

足を細くする動画

Instagramに同じ動画を上げました。

www.instagram.com

https://www.instagram.com/massagelotus2008/

足を細くするためには、

太いふくらはぎや太ももより先に

股関節

を緩めます。

リンパの流れを水道に例えますと

蛇口を開いても、

元栓が閉まってたら水は出ません。

股関節、鼠蹊部という足の付け根は

リンパの元栓のような場所です。

この動画のような小さな動きでも

座りっぱなしでお仕事をされている方には

ものすごく意味のある動きです。

使わない蛇口や元栓は

錆びたり硬くなってうごきませんから

こまめに動かしてあげましょう🌿

そして足を細くしましょう🦵

続きも後日アップします⤴️

03-6662-6577

LINE ID @vhi5803u

日曜定休

営業時間 11～22時／水曜のみ 11～18時

原宿、明治神宮前、北参道、外苑前から徒歩10分

〒150-0001

東京都渋谷区神宮前2丁目18-20

鹿鳴館ハイツ原宿 302

エレベーターあります

4つの「おいしい」

茅乃舎の出汁が好きな熊谷です。

おいしさには4つあるそうです。

①生理的なおいしさ

腹ペコな時に食べるとおいしい。

登山で山頂で食べる

おにぎりみたいなおいしさでしょうか。

②文化的なおいしさ

お袋の味。

食べ慣れたホッとするおいしさ。

③情報によるおいしさ

わくわくするパッケージ、高級品、本格的

といったあらかじめ与えられた情報による

おいしさです。

④病みつきのおいしさ

言葉自体が危険を孕んでますね😅

これは砂糖や油など

脳の神経に直接「快楽」をもたらすもの。

ポテトチップス、〇〇フラペチーノかな？

実は「出汁」もここに入るらしいです。

「病みつきのおいしさ」を食べないように

慎重になる人もいます。

コンビニは毒を売ってる！

と言った方もいました。

私は健康に基づいた

快適な日常、快適な人生を提案したいので

「〇〇をやめなさい」

とは言いません。

ただ

晴れの日に食べる

とか

ご褒美、お祝いだからみんなで食べる

というのはいかがでしょうか？

「病みつきなおいしい食べ物」は

特別な食べ物という

知識と意識は大事ですね。

食べ物も、働き方も、家族関係も

なんでも自分で自由に決めてゆく時代です♪

京都大学の伏木先生

京都大学ELP おいしさの構造

www.elp.kyoto-u.ac.jp

日曜はトレーニング

秋の長雨…で

ランニングを控えていましたが

日曜は都内を走りました🏃‍♀️💨

千鳥ヶ淵→北の丸公園→皇居1周→

（写真は北の丸公園）

日比谷公園（日比谷公会堂）→銀座

銀座は人がたくさんいたので歩きました。

築地→かちどき→豊洲

豊洲っていい感じの

ランニングコースになってます。

水辺なのでフラット。

レンガ作りで洒落てます。

夜はライティングや夜景がキレイそうです。

初めて走るところも多く

東京観光気分を味わえました。

合計28km。

帰宅後は自宅で

ロードバイクを乗りました。

バーチャルライド🚴‍♀️2時間。

ironmanで世界に行ける日のために

頑張って鍛えておきます💪

03-6662-6577

LINE ID @vhi5803u

日曜定休

営業時間 11～22時／水曜のみ 11～18時

原宿、明治神宮前、北参道、外苑前から徒歩10分

〒150-0001

東京都渋谷区神宮前2丁目18-20

鹿鳴館ハイツ原宿 302

エレベーターあります

ひまし油湿布のやり方

ひまし油湿布のやり方動画を

編集して大変見やすくしてもらいました。

5年前に作ったものですが

解説のテロップを入れてもらい

細やかな編集によって見やすくなりました✨

編集してくださったはるるんさん、

本当にありがとうございます。

はるるんさんのTwitter

自宅でも簡単に行えるということを

お伝えしたくてこの動画を作りました。

実際に参考になったというお声をいただき

動画を作ってよかったなぁ〜と

しみじみしてます。

しかし、ひまし油湿布の初回は

自信がない。

コレで合ってるのかな…？

面倒で続かない。

自宅の環境が気になって落ち着かない。

という不安要素もあるようです。

わからないことがあったら

遠慮なく聞いてください。

当院で3日間（連続）という

メニューもありますが

連続にこだわらず

1日でもトライしてみてください。

エドガーケイシー療法のひまし油湿布を

提供するようになって5〜6年経ちました。

私自身もしっかり実践して

心身ともにデトックスや整った感覚で

日々、皆様のお身体に向き合っています。

03-6662-6577

LINE ID @vhi5803u

日曜定休

営業時間 11～22時／水曜のみ 11～18時

原宿、明治神宮前、北参道、外苑前から徒歩10分

〒150-0001

東京都渋谷区神宮前2丁目18-20

鹿鳴館ハイツ原宿 302

ロータス治療院 (@massagelotus2008) • Instagram photos and videos139 Followers, 137 Following, 74 Posts - See Instagram photos and videos from ロータス治療院 (@massagelotus2008)

エレベーターあります

時代

「時代」

といえば中島みゆきでしょ。

という人と話がしたい😄

ロータス治療院の熊谷です。

ところで「時代」を感じませんか？

ここ数年で目まぐるしく

仕事や家族観が変わりました。

正解はなくて、

幸せなら、それでいいんだろうな。

って思う毎日です。

健康に関して時代を感じますか？

病気をした時に

医療の発達、発展を感じるのですが

日々の生活の中で

私たちが気をつけることは

さほど大きな変化はありません。

ちゃんと食べる。

ちゃんと寝る。

ちゃんと運動する。

ちゃんと人と仲良くする。

健康はいつの時代も変わりませんね。

時代の変化に目がくるくるするときは

自分のカラダと

話してみるのをお勧めします。

「胃腸さん、お元気ですか？」

「肩首さん、どうですか？栄養摂ってますか？」

誰にも聞こえませんから

カラダとおしゃべりしてみませんか？

朝の6:30にこんなことをやってます。

インスタで15分エクササイズライブ

www.instagram.com

03-6662-6577

LINE ID @vhi5803u

日曜定休

営業時間 11～22時／水曜のみ 11～18時

原宿、明治神宮前、北参道、外苑前から徒歩10分

〒150-0001

東京都渋谷区神宮前2丁目18-20

鹿鳴館ハイツ原宿 302