おはようございます。
年金アドバイザーのhirokiです。
昨晩は体をたくさん動かして汗いっぱいかいたの〜
30分ちょっと筋トレして、2時間くらい結構長めに公園散歩して。
そして今朝は温かいお茶でホッと一息！
忘れてたな〜
この心と体に沁みるホッと一息☆
お腹もすっかり空いちゃったみたい。
ここ2〜3ヶ月は朝はトマトやトマトジュースで体は元気になったけど、心には栄養が沁み渡らなかったね〜
そしてね、もう無理な早起きはやめたんよ〜
しっかり寝ないとね〜
ホントはね〜心も体ものんびり屋さんだったんだよね〜。
ゆっくりゆっくり☆
心と体の声に耳を傾けてやらないといけなかったね〜
お茶一杯の安らぎに、ありがとう。
