年内の週末オンラインレッスン、残り２回となりました！！
明日 土曜日の朝は、オンラインマヨササイズレッスンです♪
・10:30～『フルボディトレーニング』
・11:30～『全身ｽｯｷﾘ·むくみ解消ストレッチ』
どちらも前後合わせて４５分間のコースとなっています。
気分の上がる音楽を流しながら楽しく動いて、全身を効率よく鍛えることができる『フルボディトレーニング』☆
そして、長タオルを使って全身の筋を伸ばして血行促進に繋げ、心も体も軽くスッキリ爽快感を味わえる『全身ｽｯｷﾘ·むくみ解消ストレッチ』♪
どちらも全く違ったスペシャルコース☆
どちらか一つでも、二つでもお好きに選択ができます♪
お家にいながら運動不足解消！！
菌に打ち勝つ強い体づくり☆自分のための時間、免疫力アップのためにも一緒にお家での運動を楽しみましょう！！
■【フルボディトレーニング】
■１２月１６日(土)
■１０：１５～１１：００
※最初の5分で映像·音響等のチェックを行います
フルボディトレーニングのご予約↓↓
■【全身スッキリ·むくみ解消ストレッチ】
■１２月１６日(土)
■１１：１５～１２：００
※最初の5分で映像·音響等のチェックを行います
全身スッキリ·むくみ解消ストレッチのご予約↓↓
ひとつの勇気で心も体も満足感を得て必ず成長できます☆
開始１０分前まで予約可能です◎
初めての方もどうぞお気軽にご参加くださいね♪
ではでは明日の朝！
オンライン上でお会いしましょうね☺✨
詳しくはこちらでご確認ください
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★いつでもどこでもオンラインレッスン★
ビデオ講座はこちら
◆Part①『リフレッシュしたい方におすすめ』
◆Part②『デスク·リモートワークの方におすすめ』
◆Part③『運動不足が気になる高齢者の方におすすめ』
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