明日の夜は、オンラインマヨササイズレッスンです☆
・20:15～『安眠効果ゆるめるストレッチ』
一日頑張った心と体をほぐして安眠効果を高めていく極上ストレッチです✨
コリを感じやすい首や肩、腰周りだけではなく、そのコリの原因となる箇所へもアプローチし全身くまなくほぐしていきます☆
深く心地のよい呼吸ができる緩んだ体へ✨
自然音を聞きながら森の中でほぐす、究極のゆるみストレッチを体験してみませんか☺️
気持ちの良いゆらぎと共に自律神経も整えていきましょう✨
■【安眠効果ゆるめるストレッチ】
■１月２５日(木)
■２０：１５～２１：００
※最初の5分で映像·音響等のチェックを行います
ストレッチのご予約↓↓
30分間以上、しっかり自分と向き合って一人でストレッチをすることは決して簡単なことではありません☆
一日頑張った自分へのご褒美だと思って是非ともオンラインレッスンにチャレンジしてみてくださいね✨
開始１０分前まで予約可能です◎
初めての方もどうぞお気軽にご参加くださいね♪
ではでは明日の夜☆
オンライン上でお会いしましょうね☺✨
詳しくはこちらでご確認ください
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