ストレッチのみのスペシャルバージョン☆☆
明日 土曜日の朝は、オンラインマヨササイズレッスンです☆
・10:15～ 『肩こり·腰痛改善ストレッチ』
疲れがたまりやすい肩腰周り！
じっくりほぐして、スッキリ軽～い体をつくっていきます◎
終わった後は、自分の体じゃないような不思議な感覚に✨
凝り固まった体をしっかりほぐしてあげると血流が改善され、みるみる体が心地よく軽く変化していきます！
動いてみて初めて自分の体のどの部分が凝っているのか、筋肉が固まっているのかなどなど無数に見えてきます✨
繋がっている心と体☆
ストレッチ効果で体も元気！心もニッコリ笑顔にしていきましょうね☺♪
■【肩こり·腰痛改善ストレッチ】
■４月６日(土)
■１０：１５～１１：１０頃(特別延長あり)
※最初の5分で映像·音響等のチェックを行います
ストレッチのご予約↓↓
開始１０分前まで予約可能です◎
ではでは明日の朝！
オンライン上でお会いしましょう☺✨
その他のレッスンはこちらでご確認ください
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１ヶ月目の効果
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２ヶ月目の効果
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