2024年、夜オンラインレッスンSTART！！
明日 木曜日の夜は、オンラインマヨササイズレッスンです☆
・20:15～『麺棒リンパマッサージストレッチ』
となります☆
〇必須アイテム
【麺棒】30cm程の長い棒(100均にあります)
【タオル】
全身を巡り老廃物をろ過する働きのある大切なリンパ。
リンパの流れが滞ると、浮腫や冷え 肩こりや血行不良にも影響が起きます。
今回のレッスンは、リンパの流れをスムーズに行うためのマッサージとストレッチを融合させた新しい形のストレッチとなります。
麺棒を使って筋肉を柔らかくし、そして手を使って優しくリンパへと働きかけていきます。
そこへリンパの流れをよくするためのストレッチもプラスし、終わった後には体中がポカポカスッキリしていること間違いなしです◎
お顔から足先まで全身のむくみが取れることで、眠りの質が向上し明日の自分が変わります✨
今までとはまた違ったスペシャルビューティーケアな夜レッスン、どうぞお楽しみくださいませ☺️
■【麺棒リンパマッサージストレッチ】
■４月１１日(木)
■２０：１５～２１：００
※最初の5分で映像·音響等のチェックを行います
夜ストレッチのご予約↓↓
お風呂上がりにご参加の方は、ボディクリームやオイル等をいっしょに使いながら行うと更に効果が高まります◎
雰囲気を出すためにお部屋を暗くしたり、アロマを焚くのもお勧めです✨
開始１０分前まで予約可能です◎
初めての方もどうぞお気軽にご参加くださいね♪
ではでは明日の夜☆
オンライン上でお会いしましょうね☺✨
詳しくはこちらをご確認ください☆☆
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